真正震撼人心的美，總是與内心深處的自我肯定與自我接納息息相關。

比如美國的大碼模特阿什利·格雷厄姆（Ashley Graham），身高177cm、體重180斤，但并沒有影響她成為性感超模，反而成了她獨特的标志。

01 美不隻有一種定義

1987年出生的阿什利，已經在模特圈活躍了二十多年，但直到近十年才名聲鵲起。

12歲就被星探挖掘成為一名模特，26歲時登上時尚界著名的《運動畫刊泳裝特輯》(Swimsuit issue)，成為首位大号比基尼女模。

17年《福布斯》公布的全球超模排行榜中，阿什利更是以550萬美元跻身全球十大超模之列。

不過在此之前的10年裡，她不僅默默無聞，甚至備受煎熬。

一個大碼女孩，想要獲得周圍人的贊美是很難的，阿什利也受到過很多歧視、侮辱。她的經紀公司聲稱隻有足夠瘦才能成為主流模特；而她當時的男朋友更是忍受不了她的肥胖，要她減肥。

“我的自信被扯得七零八碎，回到家看鏡子時對自己厭惡至極。”

那時候的阿什利和很多普通女孩一樣，很在意别人的眼光，所以她下定決定減肥，節食、吃完就吐、進行高強度脫水運動……

隻要能讓體重下降的方式，她幾乎都試過。

為了能夠體重能減小一點兒，她極力控制自己的飲食欲望。雖然人瘦了，但她卻也活在了矛盾不安與自我懷疑之中：

難道胖的人就沒有資格獲得美嗎？

寬大的臀部、腰間的贅肉、腿上的褶皺就真的那麼醜嗎？

為了迎合大衆審美，瘦成他人想要的樣子，而放棄健康規律的生活方式，以及臉上的笑容與活力，值得嗎？

幸運的是，她的母親一直鼓勵她，從不對她的身材作任何負面評價，甚至幫她拒絕經紀公司的要求，她說：

“這世上再沒有另一個這樣的你。”

這給了阿什利無比的自信，讓她明白，不需要因為别人的目光而改變自己。

漸漸地，阿什利開始直面自己的身材，明白自己不會是一個傳統審美意義上的完美模特，她說：

“我們需要一起努力，來重塑大家對美麗的标準。我決定重新找回自己的身體，和重新定義我自己身體的權利。不管是女性還是男性，都需要有這樣的認知，去鼓勵欣賞不同身型的人。”

沒有完美的身材，隻有獨一無二的美好體魄。

02 做真實的自己

接受自己後的阿什利，終于也迎來了屬于自己的榮光。

在2016年，阿什利穿着XXL号的比基尼登上了以A4腰、馬甲線的性感尤物為主的知名刊物《體育畫報》封面，而且是連續兩年登上泳裝特輯内頁，而這也表明她創造了一個屬于“大碼模特”的曆史。

同時她還獲得英國《Glamour》雜志評選的“年度最具魅力女性”稱号，她向世人證明：“大碼女孩”也可以性感美麗！

之後她有接連拍攝了多本大牌雜志的封面，《Vogue》《Glamour》《ELLE》……

與此同時，她還創立了自己的内衣品牌、接受專訪、主持各大主流選美比賽、出書自己的成名故事……

去年阿什利在某雜志專訪中談論自己的身體和體重時說：

“我很煩被人總是讨論我的身體，但我還是要說，因為我年輕的時候，沒有看到有和我差不多身型的人在談論自己的身體。這也是我不再社交媒體上上傳‘完美照片’的原因。”

“我要一直保持真實，要讓大家看到就是有這樣的女孩是有橘皮、背上有脂肪有紋路的。”

她也在社交媒體上分享自己的生育過程，撐大的肚皮、滿肚子的妊娠紋路、生産時的痛苦、産後焦慮掉發、以及腫脹的身體。

她的美麗與真實，為她赢得了許多人的贊賞，同樣也在一定程度上沖破了符号化與标準化的桎梏，打破了單一的女性審美标準。

03 運動健身

大碼女人（plus size women），一定定義豐滿或者“肥胖”女性的标簽詞。

過去一提到“胖”，很多人會聯想到懶惰、不自律或是醜等詞，導緻很多女性對這個詞深惡痛絕。而阿什利的出現，打破了大家對胖的傳統印象，因為雖然她體重有180斤，但她的身形卻也是凹凸有緻，别有一番韻味。

阿什利會經常運動，瑜伽、普拉提、舉鐵、有氧等等，她都會積極參與。而這些運動不僅讓她更加健康，同樣也塑造了她的好身形。

她說：“胖不代表不運動，更不代表一個人對自己的健康不關注。每個人的體型和基礎是不一樣的。”

接納自己的身材，無論高矮胖瘦。

阿什利的身形無疑是獨特的，甚至火爆不輸卡戴珊。在穿着上她也無懼，在她的日常穿着中，沒有什麼禁忌，隻有喜不喜歡，比基尼、緊身衣都不在話下。

熒光色緊身上衣搭配瑜伽褲，獨具風采：

緊身針織連衣裙，展現出凹凸有緻的身材曲線：

帥氣利落的西裝，有一種大姐大的氣範兒：

很多人會因為身材、身高等而自卑，但是高個子有高個子的氣場，小個子卻也有小個子的玲珑，而瘦有瘦的骨感美，胖也有胖的韻味兒美，每種身材都有自己的閃光處，找對方向，方能成就自己的不同。

沒有人能将“胖瘦醜美”界定為一種問題或是疾病，因為美本就很多元，何必千篇一律。

環肥燕瘦，各有其美，大碼女孩的出現是打破“白瘦幼”單向審美的一個很好開頭！yz

#潮流風格穿搭##夏日生活打卡季##變美百科全書#

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!