在身體确實需要額外補充的情況下，谷維素和B族維生素可以同服。

谷維素是一個常見的植物神經調節藥物。其成分是阿魏酸和植物甾醇的結合酯，是一個油溶性的化學物質，主要提取自米糠油、植物胚芽油中。作為一種脂溶性的營養素，谷維素具有調節自主神經的作用，對于自主神經失調導緻的經前期綜合征，更年期綜合征，失眠，神經衰弱，血管性頭痛等問題，都有一定的輔助療效，另外，還有報道稱，谷維素對于調節血脂，抗氧化，調節内分泌，治療消化性潰瘍等方面，也有一定的治療效果。但是需要指出的是，谷維素更多的是作為一種營養神經，調節植物神經的營養藥物，不能因為谷維素可能存在的一些輔助治療作用，而用其來替代相關的治療藥物。

B族維生素是人類不可或缺的多種維生素的總稱，B族維生素有多個成員，維生素B1，B2，B3，B5，B6，B9，B12等等，這些維生素是水溶性的，具有營養皮膚、神經，促進血細胞生成，維持粘膜健康等多個方面的重要生理功能，如果缺乏，可能會産生口角炎、陰部瘙癢，眼結膜炎、貧血等多種方面的問題。

如果能夠保證正常健康的飲食習慣，多吃青菜、豆類、谷物等，不管是谷維素，還是B族維生素，人體是不會缺乏的，也并不需要額外補充，雜糧類，玉米胚芽油，小麥胚芽油、菜籽油中都含有豐富的谷維素，而豆類食物，蘑菇、動物肝髒，青菜、谷物，酵母中都含有豐富的B族維生素，如果再日常生活中經常吃這些方面的食物，人體通常情況下是可以獲得足夠的谷維素和B族維生素的。

如果身體确實有相關症狀，同時服用谷維素和B族維生素是沒有問題的，這兩個藥物之間并沒有沖突，在體内吸收代謝也沒有什麼影響，谷維素和B族維生素同時補充，一般适用于以下人群——

1. 有消化性潰瘍，長期吃拉唑類抑酸劑的朋友，谷維素對于消化性潰瘍有一定的輔助治療作用，而長期服用制酸劑，可能會影響人體對于B族維生素的吸收，特别是維生素B12的吸收，補充B族維生素，有助于減少貧血的發生。

2. 更年期綜合征，特别是有失眠、月經不調問題的情況的女性，可以考慮适量補充這兩種營養素，谷維素能夠調節植物神經，改善更年期相關症狀，對于輕度的失眠，也有一定的改善睡眠作用（但重度失眠往往無效），B族維生素對于更年期女性補充營養，避免更年期出現的骨質疏松，營養不良等情況，也是很好的補充。

3. 長期糖尿病，特别是長期服用二甲雙胍控制血糖的朋友，可以适量的補充谷維素和B族維生素，糖尿病容易引起周圍神經的病變，補充谷維素，有營養神經的作用，同時長期服用二甲雙胍，會影響人體對于維生素B12的吸收，适量補充有助身體營養均衡健康。

在谷維素和B族維生素的藥物選擇上，還是建議大家選擇藥字号的産品，目前市面上藥字号的複合維生素B片（含有維生素B1，B2，B6）隻需要幾元錢，而補充維生素B12的藥字号産品最貴也就十幾元錢，但保健品的B族維生素片，卻要幾十上百元，而産品質量控制上，根本也無法和藥字号相比，因此，如果确實需要補充，還是選擇物美價廉的藥字号為宜。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!