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晚上吃什麼水果能減肥

健康更新时间:2024-11-20 09:48:19

晚上吃什麼水果能減肥?猕猴桃含有蛋白分解的酵素，減少脂肪囤積，有利于減肥的作用，現在小編就來說說關于晚上吃什麼水果能減肥?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

晚上吃什麼水果能減肥

猕猴桃含有蛋白分解的酵素，減少脂肪囤積，有利于減肥的作用。

水果黃瓜，熱量低、糖分少、口感清脆，增加胃的飽腹感，促進新陳代謝，非常适合減肥者食用。

芒果增加胃腸蠕動，有利于毒素的排出。

草莓含有豐富的維生素C和膳食纖維，幫助胃腸蠕動，預防便秘。還有柚子、山楂、石榴、蘋果、香蕉、火龍果、櫻桃等水果都可以。

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