大家在做日常保養時會特别注意自己面部皺紋的存在，比如魚尾紋、擡頭紋等等。畢竟面部的狀态是最直觀易見、最能直接反映一個人的年齡的。但是，今天我們要說的是另一個常常被人們忽略、卻又很能顯老的皺紋—頸紋。

還有一種情況是屬于先天性或者家族性頸紋，這類頸紋形成的時間比較早，有些患者的頸紋在嬰兒時期就表現得很明顯，而且沒有明顯的誘發因素。但是這種情況比較少見。

通常我們把頸紋的嚴重程度一共分五級，來測測看你自己的脖子已經屬于第幾級了吧！

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頸紋要怎麼預防？

人體的衰老不可抵擋，但衰老是有一定的過程的，這就給了我們足夠預防的時間。

1、改正不良習慣，避免長時間低頭看書玩手機，除非工作需要，但也要記得中途得停下來，定時做伸展頸部的活動。

2、勤于頸部護理，如果需要久坐，如學習、辦公、長途飛行等，建議配戴頸部護枕，這能夠有效預防頸部皮膚經常折疊，平時也注意頸部的補水和防曬。

3、定期做提升護理，這個建議主要針對25歲以上人群的，人類到了25歲以後，身體機能就逐年下降，皮膚組織也會跟着一起老化，對于自然衰老的頸部，需要考慮定期做緊緻提升類的護理療等等。

4、做好防曬。頸部和臉部一樣，整天暴露在陽光下，因此早晚都要往頸部塗抹日霜和晚霜，以免産生頸紋。

5、選擇合适的枕頭。較高的枕頭勢必會令頸部呈彎曲狀，直接導緻頸紋的産生，所以盡量要使用較平的枕頭。

6、做好日常防護。氣候較冷、風沙較大時，一定要系好圍巾，既防風又保暖，預防皮膚變得幹燥。

7、不要吸煙。香煙中的尼古丁等有害成分會使皮膚表面的水脂化合物含量減少，導緻皮膚彈力纖維變性，從而形成頸紋。

8、多吃清淡食物及新鮮蔬果，及時補充纖維和維生素C，也可預防頸紋的産生。

頸紋有什麼好的治療手段？

目前來說，頸紋治療方法有很多，比如說手術拉皮、注射填充、光電治療以及最新的微針美塑修複等，各有優劣，下面我們簡單介紹一下。

1、手術拉皮。這是傳統治療頸紋的方法，通過手術切除部分多餘皮膚、達到提拉皮膚改善下垂的情況，通過這種方法，可以改善部分因為皮膚松弛而形成的頸紋，但不能解決皮膚彈性問題。

2、注射肉毒毒素。通注射過肉毒毒素放松頸部肌肉牽拉作用，減少頸紋形成，這種方式對剛形成的頸紋會有改善作用，但是對形成已久的頸紋治療效果不太理想。

3、光電治療。射頻、熱瑪吉、超聲刀等治療可以收緊提升松弛皮膚，但對于真性頸紋能做到的改善有限，而點陣、黃金微針治療也是同樣以緊緻皮膚為主，而且創傷大，會有色素沉澱的風險，對頸紋治療的效果也相對欠佳。

4、微針治療。以修複組織凹陷、斷裂的紋理為主，是一種針對中胚層精準治療方式，對真性頸紋有能夠明顯減輕或消除的效果。

5、注射除皺。注射除皺的方法就是注入軟組織填充劑或自體脂肪，使皺紋部位變淺或消失。這種方法操作便捷康複快，針對較深皺紋除皺。但要注意掌握好注射部位和注射量，以防填充物移位改變除皺效果。

每個人的組織基礎不同，頸紋程度不同，可考慮的改善方案也不同，但是，提醒各位求美有道，别拿自己的身體來試錯。改善、求美需要專業的整形醫生對你經過檢查後提出專業、合理的改善方案。

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