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術後康複訓練方案

圖文更新时间:2025-01-19 14:20:13

疼痛是手術患者術後常見的症狀之一，如何有效的緩解術後疼痛，同時又使麻醉性藥物的不良反應降到最低限度，采用小劑量硬膜外給麻醉劑及止痛劑是一行之有效的止痛方法。

此外，患者自身的作用也是不可忽視的。諸如放松訓練、應用想象技巧以及物理方法等，也對平衡止痛法起補充作用。

呼吸訓練是一種非藥物止痛方法。

它可通過降低焦慮程度減輕疼痛，又可減輕肌肉收縮引起的疼痛，迅速有效地減輕焦慮并幫助患者控制術後疼痛。在術前指導患者掌握這一技巧是非常必要的。

術後康複訓練方案（呼吸訓練止痛法）1

如何進行有節律的慢的呼吸訓練？

應盡可能創造安靜的環境

幫助患者取舒适體位

「具體步驟如下」

1、深而慢地吸氣。

2、緩慢呼氣，感覺自己開始放松，并可感覺到所有的緊張都将離你而去。

3、緩慢地有規律地吸氣和呼氣，呼吸頻率根據自己情況而定，并試着采用腹式呼吸。

4、把注意力集中在緩慢地、有節律呼吸上。吸氣時默念：“吸氣、二、三”，呼氣時，默念“呼氣、二、三”或“平靜”、“放松”。

5、你可想象你正在寂靜地公園裡的一棵樹下，非常地放松和平靜。

6、第四步做完後再做第一步，亦可重複3-4步驟20min 左右。

7、訓練結束時，做一次緩慢的深呼吸，在呼氣時你可默念“我已不疼了，且徹底放松了”。有節律的慢呼吸是一簡單有效地控制疼痛的方法，當與其适當的鎮痛藥合用時效果更佳。

術後康複訓練方案（呼吸訓練止痛法）2

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