夏天喝薄荷的九大好處-tft每日頭條

夏天喝薄荷的九大好處

健康更新时间:2025-02-11 04:05:40

薄荷糖相信很多的人都吃過，但是薄荷并不是每個人都見過，或者種植過，而且薄荷能夠減肥大家應該都沒聽說過吧。

夏天喝薄荷的九大好處（薄荷除了可以制作清涼可口的飲品外）1

薄荷素有“懶人草”之稱，可以說是非常好養的一種植物，一般的盆栽之外，也是可以水培的。

盆栽

盆栽薄荷的栽培應選擇土質疏松，排水性好的肥沃砂質土壤。溫度最好應保持在20-30℃，且薄荷的耐寒性較強，能夠忍受住-15℃的低溫。薄荷生性喜好陽光，應保證充足的光照。

夏天喝薄荷的九大好處（薄荷除了可以制作清涼可口的飲品外）2

栽培薄荷需求的水分比較多，通常要保持盆土偏濕一些。

除了跟盆栽一樣的溫度，陽光要求之外。水培薄荷換水不用過勤，通常每周更換一次即可，如果瓶内的基水減少，則可以适量進行加水，但切忌加太滿。同時可以在水中加入适量的營養液，保證薄荷生長所需的養分充足。

夏天喝薄荷的九大好處（薄荷除了可以制作清涼可口的飲品外）3

薄荷雖然進行的是水培，還是需要對葉子進行灑水保濕，一般每天兩次即可。要用小的噴壺，灑水量不宜過多，霧狀的水更容易被葉子吸收。

夏天喝薄荷的九大好處（薄荷除了可以制作清涼可口的飲品外）4

人之所以肥胖有很大一部分原因就是體内宿便引起的。而薄荷茶有助于人體的排便。

薄荷茶的泡法其實非常簡單，就是普通的泡茶方法。将薄荷葉放入茶杯，無論是加熱水還是涼水都可以。在飯後半小時後飲用能有助于消化，每天早晨或者睡覺前喝一杯，還能幫助排便。如果覺得薄荷的味道太重，還可以根據個人口味在薄荷茶中加入蜂蜜、果汁等。

夏天喝薄荷的九大好處（薄荷除了可以制作清涼可口的飲品外）5

真的沒想到薄荷還有減肥的功效，看來女孩子應該喜歡這種綠色的小植物了。除了泡茶之外，薄荷熬粥也是不錯的美味。

用約15克的薄荷葉，然後煮粥要加約60克的粳米，等粥煮好後再放入适量的冰糖，最後煮沸就可以了，可作為正餐後的不錯飲品。

夏天喝薄荷的九大好處（薄荷除了可以制作清涼可口的飲品外）6

在蚊蟲較多的夏季，可将薄荷擺放在卧室靠窗的地方，在傍晚的時候對薄荷葉進行噴水，有利于讓薄荷的清香擴散開來，驅散蚊蟲。

在被蚊蟲叮咬過後，也可以将薄荷葉研磨成汁敷于叮咬處，可以有止癢的良好作用，用後會感覺清涼舒适。

夏天快到了，你還不趕快養植一棵。

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