我們都知道亞健康，就是處在一種健康和疾病之間的一些邊緣的狀态的，那麼如果是經常的工作壓力比較大，肯定會出現一些亞健康的，所以這個時候一定要記得可以通過現金的方式去調理，那麼到底應該怎麼做才可以讓身體不再出現一些亞健康的狀态。
亞健康膏方以補益為主，根據中醫辨證亞健康患者有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣陰兩虛、氣血兩虛、陰陽兩虛等不同類型，要辨證施補。
1、如氣虛者可選擇人參、黃芪、白術等補氣藥制成膏方，血虛者則可選用當歸、熟地、阿膠等補血藥制成膏方。心脾兩虛者以歸脾丸加減;
2、肝氣郁結者以柴胡疏肝散加減;脾腎陽虛證組方以黨參、黃芪、熟地、山藥、山茱萸、枸杞、杜仲、仙靈脾、菟絲子等配伍;
3、肝郁脾虛證多以黨參、黃芪、茯苓、白芍、白術、柴胡、川芎、香附、枳殼、陳皮、熟地、黃精、菟絲子、補骨脂、當歸等配伍;
4、肺腎氣虛證以黨參、黃芪、黃精、白術、防風、熟地、山茱萸、蛤蚧、杏仁、桔梗等配伍;
5、寒濕困脾證多以幹姜、肉桂、厚樸、白術、木香、草豆蔻、蒼術、陳皮、砂仁、蔻仁、補骨脂、黃精、藿香等配伍;
6、肝腎陰虛證多以西洋參、枸杞、女貞子、旱蓮草、阿膠、菊花、熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓等配伍。因此，亞健康狀态者應以中醫辨證論治為原則，辨證選藥，辨證施補。
注意
使用膏方進行亞健康調理，還是要請比較有經驗的中醫師診察處方，這樣調理的效果才會更好。
并且，不是所有亞健康的人都适合服用膏方，如急性感染包括呼吸道、胃腸道、泌尿道等感染，慢性病急性發作階段就不适宜使用膏方。還有一些患者脾胃功能較差，濕邪較重，這時應先服一些健脾化濕開胃的中藥，即所謂的“開路方”，待濕邪祛除，脾胃功能改善後再服用膏方，避免影響藥物的吸收，甚至虛不受補，變生它證。
其實一定要記得生活中可以多吃一些補血的食物，那麼平時的時候也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為這樣的話真的是非常關鍵的，可以幫助我們身體更加健康，那麼當出現一些亞健康的情況下，一定要記得補氣血健脾胃，而且這個方式也是非常好的。
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