我們都知道在金庸小說裡，少林派是武林第一大派，丐幫是江湖第一大幫。

少林派除了方丈外，各院堂首座也通常都是武林中的一流高手。而丐幫中僅次于幫主的高層人員（主要是長老級别的），似乎武功都不怎麼高。

喬峰時代，丐幫有傳功長老、執法長老、四大護法長老，一共六位長老。

陳孤雁與風波惡不相上下。奚長老用鋼刀跟空手的包不同打還落了下風。其他幾位長老實力也都差不多。

喬峰是絕頂高手，慕容複是一流高手，鄧百川算是準一流高手，包不同、風波惡都隻算是二流。丐幫的這幾個長老連二流都不如，在天龍八部裡排不進前60名。

全冠清後來也升任了九袋長老，其武功與陳孤雁等人也大緻在同一個檔次。

洪七公手下有簡、梁、彭、魯四大長老。

這四個人各有所長：

簡長老是四大長老之首，武功也遠高于其他三個。簡長老的實力比較接近彭連虎、沙通天等人，算是準一流高手了。

魯有腳腿上功夫非常了得，所以号稱“有腳”。在蒙古軍營裡，魯有腳跟歐陽鋒兩足相交，魯有腳雖然摔了出去，卻沒有骨折！不僅如此，魯有腳還練得鐵頭功，曾用腦袋撞暈了一頭大公牛。

彭長老雖然沒有魯有腳那樣的外家硬功夫，但擅長攝魂大法，也頗為實用。

雖然與幫主洪七公的差距極大，但後來的幫主就一代不如一代了。幫主與長老之間的差距也越來越小。

倚天時代，丐幫已經現出頹勢了。幫主史火龍練個降龍十八掌都能因内力不足而殘廢，比手下的大部分長老高不到哪裡去。

此時的丐幫本來沒什麼可說的。但當時丐幫衆長老中，出了個天賦極高的人物，那就是方東白。

以劍術而論，除了老張小張外，方東白能排進天下前五，隻比滅絕師太、範遙和後期的殷梨亭稍遜一籌（差距很小）。

以内力而論，方東白可能還在少林空聞方丈之上，超過滅絕師太、逍遙二使、四大法王等人。

原文為證：

張無忌雄心陡起，……見他一掌劈到，便也一掌劈出，那是硬碰硬的蠻打，絲毫沒取巧的餘地，雙掌相交，砰的一聲巨響，兩人身子都晃了一晃。

張無忌跟阿二硬碰硬對掌，第一掌兩人身子都晃了一下。對到第三掌時，阿二才連退三步，氣血翻湧。這樣的表現，足以說明阿二的内力渾厚程度不輸成昆和玄冥二老。

而書中明确說到，方東白的内力猶在阿二之上。

綜合起來看，方東白的實力應該是超過少林方丈的。這是丐幫長老相對實力最強的時期。

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