春節将近，上海市健康促進中心提醒：堅持防疫“三件套”——佩戴口罩、社交距離、個人衛生；牢記防護“五還要”——口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要盡量開。
五條新春防護建議
為自己穿上無形“防護服”
1
非必要不離滬、非必要不出境，盡量減少人員流動和聚會、聚餐。減少聚會，就是減少疾病傳播的風險。要知道，親情、友情重要，而親友以及你自己的健康更重要。
2
不管是居家或外出，都要保持健康習慣，堅持“三件套”，做到“五還要”，用良好的健康習慣為自己穿上一件無形的“防護服”。
3
乘坐高鐵、飛機等公共交通工具時，一定要全程規範戴好口罩，注意保持手衛生，千萬不要用髒手觸摸眼口鼻；盡量不要吃東西，如要進食或喝水，注意與相鄰乘客錯開時間。
4
如果外出聚會或到親友家中，記住第一件事是洗手。疫情期間，建議用其他問候方式代替握手，盡量控制聚會人數，縮短時間。
5
在公共場所要保持社交距離，遵守各類場所的防疫規定，配合測體溫、出示健康碼等要求。
戴口罩是防護的重中之重
平時要随身攜帶口罩，适時佩戴。乘坐公共交通工具、進入人員較為密集或通風不良的場所、到醫院就診以及出現呼吸道症狀時，自覺佩戴口罩。不同人群應結合實際情況選擇合适的口罩類型，并正确佩戴，戴口罩前、摘口罩後，均應做好手衛生。
洗手很重要
回家後第一件事就是洗手，用肥皂、流水洗手20秒以上，要樹立“自己是健康第一責任人”的意識，做好自我健康管理，一旦有症狀，要及時就診，早診斷、早治療、早康複，利己利人利社會。
人群、場景不同
防疫側重确有不同
根據市健促中心的春運健康防護提醒：疫情期間“人在旅途”，出行前要合理規劃。比如：
○返鄉人員需持7天内有效新冠病毒核酸檢測陰性結果返鄉，返鄉後也要注意不聚集；
○購票時應避免擁擠，旅途中要做好科學防護；
○口罩使用時間過長（連續佩戴超過4-6小時）要注意及時更換；
○注意保留飛機、火車等公共交通工具的班次、時間和座位号等，一旦出現相關情況可及時追溯。
在家歡度寒假的學生朋友在牢記“三件套”“五還要”的同時，也得注意健康護眼、科學飲食、堅持鍛煉“不堆肥”。
綜合自文彙報、新民晚報
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