夏季的養生水果你知道有哪些嗎?盛夏是桃李滿天下的季節，李子除了富含糖，水果酸，胡蘿蔔素，維生素B1，B2和C以及鈣，磷，鐵等營養素外，還含有多種氨基酸，使其具有獨特的風味和豐富的營養李子可促進胃酸和消化酶的分泌，并具有增強腸胃蠕動的作用，因此特别适合消化不良的人除了提供新鮮食品外，李子還可以制成蜜餞，李幹，果酒，罐頭食品等，我來為大家講解一下關于夏季的養生水果你知道有哪些嗎?跟着小編一起來看一看吧!
盛夏是桃李滿天下的季節，李子除了富含糖，水果酸，胡蘿蔔素，維生素B1，B2和C以及鈣，磷，鐵等營養素外，還含有多種氨基酸，使其具有獨特的風味和豐富的營養。李子可促進胃酸和消化酶的分泌，并具有增強腸胃蠕動的作用，因此特别适合消化不良的人。除了提供新鮮食品外，李子還可以制成蜜餞，李幹，果酒，罐頭食品等。
1.促進消化。李子可以促進胃中胃酸和消化酶的分泌，并具有增加腸胃蠕動的作用。因此，吃李子可以促進消化，增加食欲。對于胃酸缺乏症，進食後飽脹和便秘的人來說，它是一種很好的治療産品。
2.預防心血管疾病。李子含有多種維生素和礦物質，例如鉀和鈣，對貧血和低血鉀症有一定的治療作用。适量吃李子可預防糖尿病和與肥胖有關的心血管疾病。
3.清肝利水。新鮮的梅子肉含有多種氨基酸，例如谷氨酰胺，絲氨酸，甘氨酸，脯氨酸等，生食對治療肝硬化腹水具有很大的益處。
4.清熱解毒。李子扁平，發酸，具有清熱除熱的作用。它們主要在胃和肝中。因此，生李子對胃火和肝火引起的火和口腔潰瘍有很好的治療作用。
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