趁着五一假期，我們早已經不想在城市待着了，就隻想去人少空氣好的地方轉轉，剛好放假，我們就去城市附近的農村走了走，就當是散心了。在農村吃飯的時候，有個朋友給我介紹了一種果子，它看起來特别像紅薯一樣，形狀顔色都差不多，他讓我猜是什麼，我就說肯定是紅薯，他非說不是，後來我才知道，原來還有一種果子叫做雪蓮果。
以前我從來沒見過它，這次能夠認識一種新的東西也挺好的，後來農家樂的伯伯給我們說那個雪蓮果是很有價值的東西，有很多好處，它既是蔬菜也是水果，我真的覺得很神奇，因為它又可以生吃又可以炒菜還能煮湯，我看一個伯伯拿起一個雪蓮果，用水沖了沖就直接開吃，看起來生吃的雪蓮果是脆脆的，伯伯說很甜，但是我沒吃。它就像是紅薯和紫薯一樣，應該都是粗糧類的，減肥的人應該會比較喜歡這種，能促進腸胃蠕動，增進消化，通便，怪不得人家都把它叫做“人間的仙果”，吃它的好處真是太多了，但是不是所有人都适合吃它。
營養師：這4種人千萬别吃！之前說了它有促進腸胃的好處，但是腸胃不好的人是不能吃的，如果吃多了會頻繁的拉肚子，這樣會加重腸胃的負擔，讓人很難受，而且體質不好的人也是不能吃的，因為雪蓮果比較涼，如果在身體虛弱的時候突然吃了這種寒性的東西，會造成嚴重的後果，讓身體更加難受。雪蓮果被很多人喜歡的還有一個原因就是它能控制血糖，所以低血糖的人就不要吃了，我爸就有低血糖的毛病，遇到血糖突然降低，他就好像要暈過去了一樣，所以如果血糖本來就低，還要吃降低血糖的東西，那不難受才奇怪呢。
最後還有一種人不能吃，那就是容易過敏的人，其實容易過敏的人是很可憐的，過敏這種症狀很難治愈，嚴重起來一不小心就會危害到生命，所以在生活的方方面面都要特别的注意，所以如果你是容易過敏的人，還是不要吃雪蓮果了，不僅不能吃它，很多容易引發過敏的食物都是不能碰的。
除了上面說到的這些人，對于其他人來說，雪蓮果是很适合吃的東西，生吃甘甜，煮熟糯香，但是任何好的東西也都不能多吃，注意吃的量，才能有健康的身體！
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