進入大學，同學們普遍有不适應感，這是因為大學和原來我們生活學習的環境有很大的變化：在生活方式上，中學生大多住在家裡，有獨立的空間，飲食起居不用自己操心，父母把生活都安排好了。因此，不少學生有較強的依賴心理，獨立生活能力較差。所以要有獨立的生活能力，減少依賴心理。

進入大學之後，必須過集體生活，住的是集體宿舍，吃的是食堂，凡事需要自己拿主意，這使那些缺乏獨立生活能力的學生感到不知所措，容易産生一種失敗感和無助感。

首先要盡快熟悉校園的“地形”。有的新生入校後安排好行李，馬上就到校園的各處熟悉情況，例如，了解教室、圖書館、商店、電話亭在什麼地方，食堂什麼時候開飯，甚至學校有幾個門等等，都在短時間内了解清楚。這樣，在辦理各種手續、解決各種問題的時候就會比别人更順利、更節省時間。

大學新生除了熟悉校園環境，還應該主動接觸這個社會環境。

把自己關在大學校園裡面悶頭讀書，對外面的社會不聞不問，是永遠也不會适應社會環境的。勇敢地走出“象牙塔”，到校園外面的世界看一看，不逃避現實也不做無根據的幻想，有目的地進行一些有益有利的社會實踐活動，從而認清楚自己在這個社會環境中的實際位置。

此外，面對可能出現的困擾，還可以采用适當的心理防禦措施。 不論改造環境還是改造自己，都要有一個轉變和考慮的過程，在這個過程中，往往會出現某種心理困擾，為解決這種困擾，可以采用适當的心理防禦措施，來達到解脫的目的。

一、如何适應校園的學習氣氛？

大學很少有人監督你，很少有人主動指導你；這裡沒有人給你制訂具體的學習目标，考試一般不公布分數、不排紅榜……每個人都在獨立地面對學業；每個人都該有自己設定的目标；每個人都在和自己的昨天比，和自己的潛能比。

一般來講，大學的校園範圍都比較大，教學設施要比普通中學要齊全得多，教學内容所包含的信息量越來越大。大學新生剛入學的時候，在思想上應認識到：要想在學業上獲得成功，一定要充分利用現有的學習條件，掌握、運用自己所學的知識，提高自己的能力。在入學最初的幾個月裡，大學新生在熟悉新的生活、老師和同學的同時，還要迅速熟悉學校中的教學及輔助設施，如教學辦公地點、圖書館、實驗室、複印室、開放時間和使用方法等等。

此外，大學生還要學會利用現代高科技的教學手段來掌握、運用所學的知識。在大學裡，教學内容所包括的信息量越來越大，單憑坐在教室裡苦讀書是難以适應的。大學生必須通過多種渠道（如互聯網絡），獲取大量的信息，并充分利用現代多種高科技教學手段（如計算機教學）來掌握、運用自己所學的知識，提高自己的能力。

大學生應該充分利用環境中的優勢，使個人的能力與潛力得到最大限度的促進與提高。

有一些大學生，對學習環境、教學設施的意義理解不夠，認為隻要把老師講的知識掌握了就行了，所以他們在課堂以外，很少利用各種有利條件來發展自己、提高自己，這是對有限教育資源的浪費，不利于自身綜合素質的提高。

大學裡面的學習氣氛是外松内緊的。在這種競争氣氛中，大學新生還要改變一些原有的觀念：在大學裡，考試分數并不是衡量人的最重要的指标，人們更看重的是綜合能力的培養和全面素質的提高。在這裡，競争是潛在的、全方位的。

二、如何調整學習方法？

學習方法對學習結果的影響是不言而喻的，而大學的學習方法又與中小學的方法差别很大，許多學生一時難以适應。進入大學後，以教師為主導的教學模式變成了以學生為主導的自學模式。

教師在課堂講授知識後，學生不僅要消化理解課堂上學習的内容，而且還要大量閱讀相關方面的書籍和文獻資料。

可以說，自學能力的高低成為影響學業成績的最重要因素。這種自學能力包括：能獨立确定學習目标，能對教師所講内容提出質疑，查詢有關文獻，确定自修内容，将自修的内容表達出來與人探讨，寫學習心得或學術論文等。

從舊的學習方法向新的學習方法過渡，這是每個大學新生都必須經曆的過程。 盡早做好思想準備，就能較好地、順利地度過這一階段，少走彎路，減少心理壓力，促進學業成績的提高。

所以，學校一般在新生入學時會進行入學後的學習方法與學習經驗的介紹。對于大學新生本人來說，應該積極觀察、思考，掌握适合自己的學習方法，順利度過學習适應期。

北京大學公開課

三、大學新生如何對待專業課、公共課和選修課？

1、對專業課的學習，應具體目标明确，主動克服各種學習困難，不斷提高學習興趣。

不同專業的大學生有不同的專業課，但不同專業的大學生對待本專業課程的學習态度應該是一緻的：那就是不管喜歡與否，都要盡力把專業課學好。在學習專業課的時候，學習目标要明确具體，不斷提高學習動機和學習興趣，主動克服各種學習困難，做到直接學習興趣和間接學習興趣的結合。

2、對待公共課，要認識到其實用的價值，努力把對公共課的間接興趣轉化為直接學習興趣。

總的來說，大學生對公共課的學習積極性普遍不如專業課，有相當一部分學生持消極應付的态度，學習目的不明，目标不清，動機不強，學習興趣主要看老師的教學水平，如果老師的課講得生動活潑，他們願意聽，有興趣學。

但這種學習主要是取決于學習興趣，而且大多停留在較低水平上，隻限于上課認真聽講，把聽課當成了一種享受或是對專業課的調劑。

因此，大學新生要端正對公共課的态度，要充分認識到公共課的實用價值及對自己的意義，努力把學習的間接興趣逐漸轉化為直接學習興趣，部分實用性強的公共課（例如外語）要當成專業課來學習。

3、對選修課的學習，應注意克服僅僅停留在淺層的了解和獲知的現象。

大學生對待選修課的學習一般說來興緻較高，認為選修課可以開眼界，長見識，擴大自己的知識面。而且選修課的學習要求不嚴，大學生較少産生逆反心理。

但選修課在大學生心目中的地位和分量畢竟不如專業課和公共課，大學生真正投入地學習的不多。學習目的較模糊，學習動機不強，學習既不消極也不太積極，上課時注意的集中程度不高，認識能力也較少充分發揮。

因此，大學新生對選修課的學習，應注意不要僅僅停留在淺層的了解和獲知上，更要杜絕為了撈取學分才選修某些課程、"選而不修"的不正常現象。

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