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吃花生的功效與作用

健康更新时间:2024-12-26 18:33:50

吃花生的功效與作用?花生油中含有的亞油酸，可使人體内膽固醇分解為膽汁酸排出體外，減少心腦血管疾病的發生花生紅衣具有很好的補血作用，還能抑制纖維蛋白的溶解，促進骨髓的造血機能，現在小編就來說說關于吃花生的功效與作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

吃花生的功效與作用

花生油中含有的亞油酸，可使人體内膽固醇分解為膽汁酸排出體外，減少心腦血管疾病的發生。花生紅衣具有很好的補血作用，還能抑制纖維蛋白的溶解，促進骨髓的造血機能。

花生中含有維生素e和鋅，而這兩種成分主要可以增強我們人體的記憶力，這一點尤其是對于孩子或者老人來說特别關鍵。

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