夏季養生食譜推薦-tft每日頭條

夏季養生食譜推薦

健康更新时间:2024-09-01 08:22:27

夏季養生食譜推薦?海鮮冬瓜湯：材料：鮮蝦、海虹、花蛤、冬瓜、蔥姜、香菜、鹽、雞精、香油做法：所有材料洗淨冬瓜去皮去籽切成塊蔥、香菜切段，姜切絲；鍋裡放入清水、蔥段、姜絲燒開，分别下海虹、花蛤汆至開口撈出；再将鮮蝦入鍋汆至蝦身彎曲，蝦殼變紅後撈出；将鍋中的湯汁過濾後再重新放入鍋中，加入冬瓜塊炖煮約10分鐘左右至冬瓜酥軟；将汆燙過的鮮蝦、海虹、花蛤放入冬瓜湯裡，調入鹽和雞精；煮開後滴入香油，撒上香菜段即可，我來為大家科普一下關于夏季養生食譜推薦?以下内容希望對你有幫助!

夏季養生食譜推薦

海鮮冬瓜湯：材料：鮮蝦、海虹、花蛤、冬瓜、蔥姜、香菜、鹽、雞精、香油。做法：所有材料洗淨。冬瓜去皮去籽切成塊。蔥、香菜切段，姜切絲；鍋裡放入清水、蔥段、姜絲燒開，分别下海虹、花蛤汆至開口撈出；再将鮮蝦入鍋汆至蝦身彎曲，蝦殼變紅後撈出；将鍋中的湯汁過濾後再重新放入鍋中，加入冬瓜塊炖煮約10分鐘左右至冬瓜酥軟；将汆燙過的鮮蝦、海虹、花蛤放入冬瓜湯裡，調入鹽和雞精；煮開後滴入香油，撒上香菜段即可。

荷葉茯苓粥：配料：荷葉1張（鮮、幹均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。做法：先将荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前将白糖入鍋。

涼拌莴筍：配料：鮮莴筍350克，蔥、香油、味精、鹽、白糖各适量。做法：莴筍洗淨去皮，切成長條小塊，盛入盤内加精鹽攪拌，腌1小時，滗去水分，加入味精、白糖拌勻。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康酸奶有什麼功效
1、第一，酸奶是奶制品，而且是發酵而成的，含有蛋白質，乳酸菌以及多種的維生素，所以喝酸奶是能起到潤腸... 2023-07-04
健康拔牙後的6個注意事項
拔牙後醫生會讓患者咬住1～2條棉卷，它的作用是壓迫止血、保護傷口。一般棉條在拔牙後40分鐘左右即可吐... 2023-07-04
健康泡天然溫泉的好處有什麼
1、在寒冷天氣泡溫泉，可舒展身體各關節、緩解疲勞、疏通經絡、神經暢通，延年益壽。2、冷熱交替及礦物質... 2023-07-04
健康減肥是要多吃碳水嗎
1、減肥期間碳水可以吃，但是需要适量。2、減肥期間食用來自碳水化合物的熱量占一天飲食總量的40%。減... 2023-07-04
健康紅茶什麼功效
1、每天喝五杯紅茶可以減少腦血管疾病發病的危險。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、... 2023-07-04
健康紅酒木瓜湯有用嗎
1、紅酒木瓜湯有一定的美容作用。紅酒木瓜湯指的是用木瓜和紅酒為主要材料制作而成的湯，作為木瓜和紅酒結... 2023-07-04
健康吃壞肚子怎麼辦
1、吃壞肚子，一般指的是進食不慎導緻的腹瀉增多的表現。處理上首先停止不潔的飲食，改與清淡的飲食調理腸... 2023-07-04
健康房間熏艾條的功效與作用
1、可以平衡陰陽，保健防病。人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾條能使失衡的陰陽重新恢複平... 2023-07-04
健康益氣和胃膠囊的功效與作用
1、益氣和胃膠囊，中成藥名。由黃芪（蜜炙）、丹參、黨參、黃芩、枳殼（炒）、白芍（炒）、白術（麸炒）、... 2023-07-04
健康蘆荟膠的功效
1、祛痘印，蘆荟膠所具有的抑制痤瘡杆菌繁殖和消炎殺菌的作用，不僅可以調節皮脂的分泌、滋潤皮膚，還能夠... 2023-07-04
健康黑米飯可以直接蒸嗎
1、是可以的。中醫認為黑米有顯着的藥用價值，古農醫書記載:黑米滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤腸... 2023-07-04
健康杜仲茶的功效與作用及禁忌
1、杜仲茶的功效與作用：（1）抗衰老杜仲茶最明顯的功效就是抗衰老，我們都知道随着年齡的增長，膠原蛋白... 2023-07-04
健康喝姜黃茶的好處
1、姜黃茶是一種适合随時飲用的健康産品，它的刺激性并不明顯，平時人們隻要有時間就可以沖泡飲用姜黃茶，... 2023-07-04
健康黃芪和什麼搭配對補氣補腎好
1、黃芪配人參，人參味甘，性平。入脾、肺經。可大補元氣，補肺益脾，生津安神。人參大補元氣，常用于急救... 2023-07-04
健康荔枝幹泡水功效與作用及禁忌
1、功效：（1）提高免疫力。荔技帶有豐富多彩的維他命C和蛋白，有益于提高免疫力，提升機體抗病性工作能... 2023-07-04
健康天麻的藥用是啥怎麼服用
1、天麻的功效：（1）息風止痙，用于肝風内動，驚痫抽搐。天麻入肝，功能息風止痙，且甘潤不烈，作用平和... 2023-07-04
健康養身有哪些方法
1、發宜常梳。每晨梳發數十次，可疏風散火，明目清腦，增強腦髓功能，延緩脫發和白發的生長。2、面宜多擦... 2023-07-04
健康紅棗枸杞黃芪泡水喝的功效與作用
1、益氣養陰、安神補血。黃芪紅棗枸杞泡水喝具有益氣養陰、安神補血的功效。2、黃芪擅長補充益氣、固表止... 2023-07-04
健康菊花決明子茶真的護肝嗎
1、菊花茶和決明子茶是具有護肝的作用，還能夠幫助排濕利尿，具有通腸潤便等作用，但是兩者是不建議長期的... 2023-07-04
健康刺梨的功效
1、能夠潤肺、化痰、止咳，對于肺熱所導緻的咳嗽、咳痰、咳血，适當食用刺梨有很好的滋潤肺經而達到止痰、... 2023-07-04
健康菊花栀子茶功效與作用
1、清熱涼血菊花具有疏風清熱、清熱解毒的功效，可用于治療頭痛眩暈、發熱、咳嗽等症狀，而栀子花有涼血解... 2023-07-04
健康海參花的功效與作用
1、海參花功效：抗衰老、防治前列腺炎。2、海參花含有對人體有特殊功效的酸性粘多糖、脂質、内髒色素(β... 2023-07-04
健康兔絲子功效與作用
1、菟絲子（學名：CuscutachinensisLam.），别名禅真、豆寄生、豆閻王、黃絲、黃絲藤... 2023-07-04
健康豆腐腦的熱量
1、豆腐腦熱量：44大卡/100g。2、豆腐腦含的熱量并不高的，因為豆腐腦中的水分比較多，也容易有一... 2023-07-04
健康手足癢是怎麼回事
1、換季的原因，特别是冬天、秋天，夏天、春天都還好一些，冷會對手腳産生一定的反應，所以如果癢的話會持... 2023-07-04
健康紅豆上火嗎
1、會的，紅豆是高膳食纖維含量的食物，性質平和，有健脾去濕滞的作用。不過瘦的人和尿多的人不适宜吃太多... 2023-07-04
健康潮汕麻葉的功效與作用
1、潤腸通便功效：潮汕麻葉含有豐富的植物油脂以及膳食纖維，有利于促進胃腸道的蠕動，還具有潤腸燥的作用... 2023-07-04
健康在家如何進行力量訓練
第一、在家裡可以做俯卧撐，俯卧撐能夠鍛煉上半身的胸肌以及肱三頭肌，并且對肩背部的肌肉也能夠起到力量訓練的作用。第二、在家裡如果有一根杆子的話，也可以做引體向上，引體向上主要鍛煉手臂的力量，并且對肩背肌肉也能夠起到力量訓練作用。第三、如果你家裡有啞鈴的話，也可以舉啞鈴來進行力量訓練，根據自己的情況選擇... 2023-07-04
健康大麥若葉青汁腸胃不好的人可以喝嗎
1、可以适量喝。2、大麥若葉青汁中的主要材料是大麥若葉，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、β—胡... 2023-07-04
健康奶陣什麼症狀
奶陣是哺乳期的寶媽比較常見的一種現象，而奶陣是由于寶寶在吃奶的時候會容易使寶媽的身體分泌出乳素，這種... 2023-07-04

tft每日頭條

> 健康

> 夏季養生食譜推薦

夏季養生食譜推薦

夏季養生食譜推薦

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注