衆所周知，人類五髒的變化，會相應地反應到指甲上來。平時隻要注意觀察指甲上的微妙變化，即可預測一個人的健康狀況。
一般來講，健康的指甲特征為：
1、甲色均勻，呈淡粉紅色。
2、甲質堅韌，厚薄适中，軟硬适度，不易折斷。
3、表面光滑，有光澤，無分層、紋路等。
4、甲緣整齊，無缺損（外力原因除外）。
5、指甲根部的甲半月（俗稱月牙）占指甲升序的五分之一，以乳白色為宜（也有些人天生沒有）。
那麼，為什麼有的人指甲很軟，留不長就裂開了？究其原因，不外乎以下幾點：
一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情緒處于應激狀态；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所緻。
糾正、調理辦法，當然應到醫院就診，查明原因，遵醫囑做到對因處理。
另外，如下矯治法可供參考：
1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，最好将此類營養物加入流體或牛奶中内服，這有助于改善指甲的強度。
2、缺乏鐵元素可引起指甲幹燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
3、每晚将手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白醋用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢複指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。
4、平時不要長時間的讓雙手泡在水裡，如需浸泡，建議戴上手套保護手指甲。另外，不要過分的做修剪和長期做美甲，這種也會損害指甲原本的狀态。
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