各位寶媽們，大家好。小編最近聽說小花的寶寶已經有幾個月大啦，可是她對于寶寶吃輔食這件事十分苦惱，她不知道寶寶什麼時候可以吃輔食、輔食怎麼做、輔食應該吃什麼等等。小編詢問了醫生以及一些比較有經驗的寶媽後，整合出與輔食相關的小知識，那我們就一起來了解一下吧。

寶寶應該在什麼時候吃輔食？醫生建議寶寶在4-6個月的時候開始吃主食，母乳和奶粉營養會比較高，4個月以下的寶寶需要大量的營養，并不建議吃輔食，但是6個月以上的寶寶如果不開始訓練吃輔食的話，會影響後期寶寶的正常咀嚼。那具體什麼時候開始，不同的寶寶開始吃飯輔食的時間不同的，如果寶寶出現在看别人吃飯的時候會流口水、脖子已經可以自己擡起來了或者拿到什麼東西都往嘴巴裡塞的情況，這個時候就可以慢慢讓寶寶接觸輔食了。輔食在一天中的什麼時候吃比較好？這裡有兩種方法，第一種是先吃輔食後喝奶，寶寶餓了吃輔食，再補充奶水的話，就會使寶寶對輔食不會那麼抗拒。另一種是先喝奶再吃輔食，奶水的營養是比較高的，可以把喝奶的量減少一點，這樣可以保證寶寶攝入足夠的營養。需要注意的是晚餐的輔食不要太晚給寶寶吃輔食，不然睡前會喝不下奶，寶寶一整晚都睡不好，爸爸媽媽也會跟着遭殃。

那寶寶吃輔食需要什麼工具呢？首先是給寶寶做輔食的廚具，小編建議寶寶的用具像菜闆、刀、剪刀等跟大人的用具分開會比較好，還有寶寶也要有屬于自己的蒸鍋和煮鍋。我們都知道寶寶一開始是要吃比較容易消化的并且是糊狀的，所以媽媽們需要買一個料理棒，小編覺得那些可以調節檔次的料理棒會比較好，一開始寶寶吃泥狀的食物，後面慢慢練咀嚼是需要吃有顆粒感的食物的，可以通過調節檔次改變糊狀的程度，還可以買一個便攜的按壓式，先把食物煮熟之後再按壓成泥給寶寶吃。口水巾也是要準備的，給寶寶吃飯帶的最好的塑料材質的口水巾，棉布的比較容易髒和染色，也很難清洗，那種塑料的并且帶有一個橡膠兜的會比較實用。那麼吃飯的小餐桌也是需要的，可以把寶寶固定在那裡讓寶寶自己吃飯，勺子要選擇偏軟一點的，避免傷害到寶寶的口腔。那麼輔食應該吃什麼呢？市場上買的那些米糊、米粉、小米粥等，可以先給寶寶吃3-5天左右，如果正常入食，就可以嘗試給寶寶吃一些蔬菜泥，像胡蘿蔔、娃娃菜、土豆等，最好的每個蔬菜給寶寶接觸幾天，沒有過敏等不良反應的時候再逐漸接觸下一種，不要随意給寶寶加鹽、醬油、胡椒等調味料，吃原汁原味的就可以了，像蛋黃這種比較容易引起過敏的食物還是要等寶寶七個月後再吃。

好啦，今天關于輔食的小經驗就分享到這兒啦，希望能幫助到你，我們下次再見吧。

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