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燕麥米和燕麥片的區别

生活 更新时间:2025-02-23 17:46:40

燕麥米和燕麥片的區别?煮後粘稠度不同:燕麥片:經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感,但仍能看出其原有形狀燕麥米:燕麥煮出來高度粘稠,這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的,它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果,與這種粘稠物質密切相關總的來說,同量的燕麥煮出來越粘稠,則保健效果越好,今天小編就來聊一聊關于燕麥米和燕麥片的區别?接下來我們就一起去研究一下吧!

燕麥米和燕麥片的區别(燕麥米和燕麥片的不同之處)1

燕麥米和燕麥片的區别

煮後粘稠度不同:燕麥片:經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感,但仍能看出其原有形狀。燕麥米:燕麥煮出來高度粘稠,這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的,它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果,與這種粘稠物質密切相關。總的來說,同量的燕麥煮出來越粘稠,則保健效果越好。

性質不同:燕麥片:是燕麥經過精細加工制成的麥片,一般呈扁平狀,直徑約相當于黃豆粒,形狀完整,食用方便,口感也很好,是深受人們歡迎的保健食品,或者說是一種零食。

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