如果選出一種與身體接觸時間最長的衣物，那一定是内褲。内衣褲保護着我們的隐私，同時也與我們重要的器官親密接觸，是防止細菌入侵的第一道“防火牆”。

但是這道“防火牆”也是需要頻繁清潔和定期更換的，那麼内褲應該幾天換洗一次？穿多久就要丢掉呢？這些健康知識你知道嗎？

一條穿過的内褲到底有多髒，可能大家沒有太具體的概念，這也成了一些不愛洗内褲人群的自我安慰。他們會覺得，一條不接觸外界的内褲能有多髒？

首先，對于女性來說，随着月經周期的變化，身體本就會産生不同量的分泌物，這些分泌物都是以蛋白質為主要成分，簡直就是細菌最喜歡的營養物質。同理，不及時清洗的内褲就會變成細菌最好的培養皿。

而且女性經期可能會不小心把經血弄到内褲上，理論上來說，經血是無法完全被洗幹淨的，所以經期使用的内褲，最好是清潔十五次左右就丢掉，換成新的。

再說男性。調查結果顯示，僅有近20%的男性每天都會更換内褲。其實男女都一樣，男性同樣也會有帶有蛋白分子的分泌物沾到内褲上，甚至在男性睡夢中不自知的時候也會發生。

而且男性小便後使用衛生紙的行為還不普遍，通常男性小便後，都是随意甩一甩。可想而知内褲上一定會沾上尿液，而且伴随着内褲不停地摩擦在生殖器官上。

所以有條件的話，建議一天一換。至于穿多久就要扔了？一般是半年，縱然穿半年後沒有破損，也最好換新。

微生物學教授查爾斯·基爾巴發現，内褲上如果沾有0.1克糞便，這條内褲就會導緻水中大腸杆菌增加近百萬個，事實上占在内褲上的糞便很有可能超過0.1克。

也就是說，與我們一直親密接觸的小小内褲上，通常會黏附尿液、糞便、汗液、皮膚皮屑等，同時還會滋養無數大腸杆菌、生殖器細菌、其他病菌等等。

這些攜帶物如果不及時清潔，任由細菌繁殖的話，下一步就是各種炎症和瘙癢了。

現在，還有人覺得自己可以忍受一塊集結了屎尿、細菌的布料跟自己的器官親密接觸嗎？還有人覺得内褲不需要經常清洗嗎？

1、使用專業的内衣清潔劑

現在有很多不同品牌的内衣清潔劑，在去除污漬、殺滅細菌方面都能做很高的效率，還有專門用于清洗内衣褲的香皂，也是差不多的功效。

洗内褲的水溫也是有講究的，如果你忍受不了冷水清潔的話，也盡量不要選擇過熱的水溫，熱水會讓内褲上的細菌和蛋白質結塊，變得像油漬難以清除。

洗内褲的時候，盡量用30度左右的溫水，可以倒入内衣清潔劑浸泡10分鐘左右，然後用手揉搓清洗。

最後千萬記得用流水沖洗幹淨，将洗幹淨的内褲放在太陽下曬幹後，與其他衣物分開放置，這樣做可以最大限度的将内褲上的細菌一波帶走，保證清洗的質量。

部分有潔癖的人群，可能會選擇用漂白劑清洗内褲，這樣做雖然沒有大問題，也的确有效地去除黃漬和殺菌，但前提是内褲要是淺色。深色内褲用漂白劑清洗會脫色，而且漂白劑也會影響内褲的壽命。

2、内褲不要攢着一起洗

有很多人不喜歡洗内褲，又想勤換内褲，換下來的内褲就堆放在一起，等攢夠數量，才一起浸泡、清洗，或者幹脆丢到洗衣機清洗。

其實這樣做是很錯誤的，内褲上的細菌，不會因為内褲不穿在身上就不繼續繁殖，它們會以蛋白質為食，翻倍地壯大自己，把沒有清洗的内褲放在一起，就相當于把内褲拿來發酵一樣。

而且把很多條内褲一起浸泡或者扔進洗衣機，是根本沒法将内褲清洗幹淨的，剛才說到過一條内褲上面平均帶有0.1克的糞便，内褲攢在一起，可能會給浸泡的水裡或者洗衣機的滾筒帶來成千上萬的大腸杆菌，不僅清潔不到位，甚至内褲甚至還會反過來被污染。

3、熱水煮過後再清洗？有弊端，可選擇性使用

有些女生會用沸水煮内褲15分鐘，再用肥皂清洗，這個方法的确能徹底殺菌，但也有弊端。

首先，布料經過沸水蒸煮，幾乎都會掉色，甚至破壞纖維結構，使内褲更容易破舊。一些特殊材質的内褲，比如真絲内褲，就是完全不能進行沸水蒸煮。

其次呢，煮内褲需要一個專門的小鍋，一次煮完内褲還得清洗煮鍋以備下次使用，處理一次内褲至少要半個小時，比較耽誤時間。

4、不建議使用一次性内褲

有一部分人群嫌棄換洗内褲麻煩，一次性内褲也就成為很多人旅遊或者日常的選擇，一次性内褲比正常内褲價格昂貴，網上純棉材質的一次性内褲，最便宜的也是5塊錢左右一條。

更便宜的類似洗浴中心使用的無紡布一次性内褲，就更不建議大家長期使用了。

在被制作成内褲之前，無紡布的漿料會被儲存罐子内等待熱壓烘幹，其中為了防止細菌進入繁殖，會加入相應比例的消毒液劑。而一般的一次性内褲大家都是直接拿起來使用的，還是謹慎為妙。

綜上，内褲是我們每天都要穿的衣物，貼身的東西更要謹慎地對待，畢竟保持内褲的幹淨衛生，就是防止疾病的好方法之一。選擇舒适透氣的内褲，勤換洗，将穿着超過半年的内褲換新。才能讓内衣這道“防火牆”保護着我們的隐私部位。

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