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幹的鐵皮石斛炖銀耳

圖文 更新时间:2025-05-01 09:52:59

雪梨味甜屬于寒性食物,含有很多的維生素,比如含蘋果酸、檸檬酸、維生素、胡蘿蔔素等。鐵皮石斛粉形成像果凍一樣的附着在雪梨上,淡淡的清甜味道

幹的鐵皮石斛炖銀耳(鐵皮石斛粉炖雪梨)1

材料:鐵皮石斛粉10克,生地10克、雪梨1個。

時長:1小時

做法:

将雪梨洗淨,與鐵皮石斛粉生地一起,加入适量礦泉水,放炖盅内隔水炖1小時,放涼了就可 以咯,每天飲用兩次。

幹的鐵皮石斛炖銀耳(鐵皮石斛粉炖雪梨)2

溫馨小貼士: 用于喉嚨幹癢、咽炎屬虛火者,有養陰清熱、生津之功效。

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