你以為坐浴隻是相對于淋浴而言的一種洗澡方法？那就太天真啦，在醫生這裡，坐浴還可以治病哦~

坐浴，簡單來說，就是将中藥煎好後的藥汁和水按比例配合，放置于坐浴盆裡，病人坐入盆中時臀部和大腿浸入藥液，對會陰和肛門起熱療作用，也就是坐在盆内對疾病處熏洗的過程。

為了加強腹部和骨盆器官的血液循環,坐浴可以通過調節溫度和時間的長短直接的作用病患器官。熱水可以刺激和放松,冷水可以加強平滑肌的強度,正常水溫(20℃)有冷靜的作用。熱水的坐浴是水溫40.5-46℃（105-115°F）,冷水13-24℃（55-75°F）,坐浴推薦時間5-10分鐘。

坐浴可以預防或治療肛門直腸疾病。排便後将傳統的用紙擦拭習慣，改為便後坐浴或沖洗，可以降低痔瘘的發生和發作；另外坐浴對排便也有幫助，預防痔瘡。

哪些水可以用來坐浴？

1、最簡單——溫水坐浴

不用多說，直接用40.5-46℃的溫水坐浴，幾乎适合所有人。

2、最常見——中藥坐浴

用中草藥先煮沸，然後盛在盆中，用蒸汽熏患處，能夠疏松肛門四面的經脈氣血，熏蒸過後趁熱清洗患處，這種方法能夠有效的将藥物滲透到組織内。

3、最享受——溫泉水

如果有條件，泡溫泉是最理想的一種清潔、促進血液循環的一種手段，它的作用是全身的，所以效果更佳，并且持久，特别是一些含礦物質的溫泉浴，有非常好的消炎、消腫、抗菌的功效。

坐浴的注意事項

1、首先，水溫應該控制好。溫水坐浴水溫控制在40-46℃左右為宜，太高的溫度會傷害睾丸，甚至造成死精的現象。而太低的溫度，則無法達到治療效果。熱水坐浴時當水冷卻後應加熱水，但對感覺遲鈍的老人要避免燙傷，最好備一個溫度計以便準确把握溫度。

水溫的控制一般是溫水坐浴最難把握部分，現在市面上也有非常便利的控溫坐浴盆。

2、溫水坐浴要保證衛生幹淨，坐浴的毛巾要專用，并定期将毛巾放在太陽底下暴曬殺菌。

3、注意坐浴姿勢。坐浴其實最重要的是下肢的局部循環，對男性而言，陰囊不應長時間浸泡在水中，因為水溫會影響精子的生存環境。

4、既往比較流行的高錳酸鉀溶液坐浴，我們做過臨床對比，對疾病康複進程的幫助基本和溫水坐浴效果差不多。同時由于使用時濃度不好掌握，我們更加推薦溫水坐浴。

6、坐浴時間5-10分鐘，時間太短達不到效果，太久容易引起痔瘡和脫垂的問題。

7、坐浴主要是輔助治療，不能代替其他治療手段，萬萬不可颠倒主次。沒有包治百病的藥物、治療手段或治療儀器。

最後小編要提醒大家，坐浴這種方法就像治療青春痘不停的洗臉一樣，效果比較局限，針對一些比較嚴重的肛腸疾病還要遵醫囑，認真吃藥或者手術。

文章來源：公衆号姚勁斌工作室

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