泰國小菠蘿可以直接吃嗎?泰國小菠蘿可以直接生吃,建議一天吃200—300克最合适,今天小編就來聊一聊關于泰國小菠蘿可以直接吃嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
泰國小菠蘿可以直接生吃,建議一天吃200—300克最合适。
菠蘿性平,味甘酸,其中含有較多的碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B維生素B維生素C、煙酸和有機酸等成分,一般一天吃菠蘿最好在200—300克為宜,一方面既能滿足身體對菠蘿的營養需求,又能避免多吃菠蘿引起的健康隐患。
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