在日常生活中，每天早上起來大家都會做的一件事情就是刷牙。那麼，你的刷牙方法是否正确呢?很多人都在抱怨天天刷牙但是牙齒不見它變白，其實很大一部分原因是因為你的刷牙方式錯誤了。刷牙前，牙膏是否沾水了嗎?今天就給大家分享一招牙膏用前到底要不要沾水?解決了很多人困擾的煩惱。下面就來看一下刷牙時需要注意的幾個事項。
刷牙前，牙膏到底要不要沾水
在生活中，很多朋友都知道刷牙前用牙膏沾點水刷牙時會起泡沫。殊不知，刷牙的時候并不是用泡沫來清潔牙齒的而是牙膏裡面的清潔成分對牙齒進行摩擦清潔牙齒裡的污漬。因此，刷牙前不要将牙膏沾水對清潔牙齒的效果會更好。其次，刷牙時嘴巴有太多泡沫的話，不僅清潔效果不佳，而且還會有一種催吐的感覺。所以，建議大家刷牙前不要用牙膏沾水，特别是使用脫敏牙膏的朋友，因為脫敏牙膏一旦沾水就失去牙膏中的有效成分。為了美白牙齒，除了刷牙前不要将牙膏沾水之外，還需要避免犯以下這3種常見的刷牙錯誤。
錯誤一：橫着刷牙
大部分朋友為了刷牙的姿勢舒服，選擇用橫向刷牙的方法。其實，這種刷牙的方式是錯誤的，而且還會對牙釉質有一種物理磨損。刷牙時，橫向刷牙根本不能清除掉牙齒縫隙裡的垃圾。另外，橫向刷牙如果稍微用力一點還會出現牙龈損傷、牙齒出血的情況。
錯誤二：刷牙時間太短
很多人早上起來擠點牙膏簡單刷一刷就漱口了。其實，刷牙的時間太短并不能消滅牙菌斑，所以會出現即使你每天刷牙還是有一口黃牙。其實，刷牙的時間應該在3分鐘左右，這樣才能清除牙齒裡的細菌和污漬。
錯誤三：牙刷個頭的選擇
每個人的牙齒有大有小，所以我們需要根據自己的牙齒選擇合适的牙刷。牙刷太大，在口腔内刷牙時不夠靈活。牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作，費時又費勁。因此，刷牙是盡量選擇符合自己牙齒大小的牙刷個頭。
看完這個生活小常識，刷牙前，你還在用牙膏沾水嗎?你知道為什麼你的牙齒刷不白嗎?趕緊學會一下，避免犯以上這幾種刷牙的錯誤，解決了很多男人女人都困擾的煩惱。刷牙的小常識，你學會了嗎?看完後抓緊轉告家裡人。如果你覺得實用記得轉發分享給身邊的朋友，幫助更多有需要的人。
責任編輯 王香金 王成莉
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