時光如梭，不知不覺都已經立秋八月了，距離2022年還有不到140天了。

在這後面一百多天裡敢不敢來挑戰自己一把，穿越人生的盲點呢？哪怕隻是一點點進步呢？

如果選擇敢的話，那我願稱你為勇者，并送一份秘籍，讓我陪你一起度過這一百天！

下面的秘籍通通來自《自律100天, 穿越人生盲點》這本書！

OHTT方法論（123方法論）

1是100天；2是兩個方法；3是三件事！

是哪兩個方法呢？便是記錄與複盤。

是哪三件事呢？便是人生中最重要的三件事！

重要如果沒有動力怎麼辦，那就可以換成最簡單的三件事，這個啟發是從藏族轉經筒得來的，由于當時佛教盛行，但當地人又沒文化認不了字，但又極度渴望得到佛光普照，怎麼辦，于是轉經筒應運而生，把經書放在轉經筒，然後每天轉一轉，就相當于把經書讀了一遍，是不是又get到一個小科普知識呢[思考]

100天

這個一百天的底層邏輯是什麼呢？就是習慣，大家思考一下什麼是你可以輕松不費力的完成呢但又每天堅持的呢？刷牙，洗臉？對了，這都是你的習慣，不需要浪費任何意志力，再在這裡普及一個小知識哈，養成一個習慣需要多久？21天？相信大家都對這個說法洗過腦吧，在這裡我明确告訴你，也許隻要一秒！你不去碰滾燙的鐵爐，不去喝滾燙的開水這個習慣需要多久養成？恐怕就是嘴唇接觸開水的那一秒吧？所以，不要相信什麼21天

記錄與複盤

如果把你以前的過往全部從你腦中删去。你覺得你活了多久，你經曆了什麼？所以每天記錄是對生活的寫照，現在都覺得時間過得好快，為什麼？因為小時候所有都是新鮮的，而長大了，所有都是重複。感覺過了就跟沒過一樣，所以記錄下來，是讓你真真實實的活在現實中。

《奇特的一生》這本書的主人翁柳比歇夫是前蘇聯的科學家，他在26歲時獨創了一種叫“時間統計法”的自我管理方法。而這個人大家可以去百度下，你就知道記錄到底作用有多大了。

而光記錄下來，隻能讓你感受到真真實實過了一天，但卻沒有任何提高，這時候怎麼辦呢，費腦子[酷拽]，那就告訴你一個辦法，複盤！

複盤本身是圍棋術語，圍棋高手必會的基本技能，但把他用到生活中就是反思，是提高生活質量和能力的基本技能。

具體方法:A:回顧目标

B:重演過程

C:分析原因

D:探尋規律

你照着這一套下來，複盤絕對能讓你有眼前一亮的彩蛋，具體經驗我就不說了，因為因人而異。也歡迎大家評論區說出來一起交流。

而且複盤核心奧義:複盤并不隻是方法，最高境界是形成思維的習慣！

三件事

要說是選哪三件事呢，其實是要有規律的，因為每個人的框架都不同，學生和上班的又不一樣，那我們就找底層邏輯，這個肯定相同！

1，價值觀，選擇符合你價值觀重要的事，隻有長期有意的才對你有幫助，也才能給你源源不斷的動力

2，最重要的，對于時間管理很多書都說了，要分輕重緩急，所以把最重要的放在前面。

簡單嗎，就這兩個原則。

剛才也說了，如果真的有選擇困難症，那麼，那麼，那麼。。。就從微習慣出發，先選最簡單的三件事，先把這個習慣養成，再慢慢像靶心靠近！

好了，今天就分享到這裡，因為每個人的體會都不會，吸收的知識也不同，所以有些地方肯定講的比較模糊，如果有不理解的，歡迎評論區回複，我一一解答，想要這本書電子版的。也可以私信我，我免費發你一本哦！

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