秋冬吃什麼滋潤皮膚?石榴:石榴的果實色彩缤紛,紅如瑪瑙,白若水晶用石榴榨汁,喝起來酸甜爽口,并且還有“禦饑療渴,解酲止醉”之功除了對身體有很好的“潤”作用之外,石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久,今天小編就來聊一聊關于秋冬吃什麼滋潤皮膚?接下來我們就一起去研究一下吧!
石榴:石榴的果實色彩缤紛,紅如瑪瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起來酸甜爽口,并且還有“禦饑療渴,解酲止醉”之功。除了對身體有很好的“潤”作用之外,石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。
胡蘿蔔:胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能并不陌生,但在幹燥的季節裡,吃些胡蘿蔔,還有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,它在小腸内可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚幹燥,角質代謝失常,易松弛老化。
黑芝麻:黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用,從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外,黑芝麻還能促進肌膚内的血液循環,使其得到充分的營養物質與水分,從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
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