春分，是“二十四節氣”之第四個節氣。“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。所謂春分就是春季九十天的中分點，每年公曆大約為3月20日左右，太陽位于黃經0°（春分點）時。春分這一天太陽直射地球半球的季節相反，當北半球是春分時，南半球則是秋分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲别克斯坦等國的新年，有着3000年的曆史。

中國古代将春分分為三候：“一候元鳥至;二候雷乃發聲;三候始電。”便是說春分日後，燕子便從南方飛來了，下雨時天空便要打雷并發出閃電。古代黃河流域與之相應的物候現象為“玄鳥至，雷乃發聲，始電”(見《農桑通訣》)。這時中國大部分地區越冬作物進入春季生長階段。華中地區農諺：“春分麥起身，一刻值幹金。”

春分亦是傳統節日。在周代，春分有祭日儀式。《禮記》：“祭日于壇。”孔穎達疏：“謂春分也。”此俗曆代相傳。

1、吃春菜"春菜"，一種野苋菜，鄉人稱為"春碧蒿"，與魚片"滾湯"，名"春湯"。"春湯灌髒，洗滌肝腸。阖家老少，平安健康。"

2、送春牛

春分還有一個習俗是挨家送春牛圖。春牛圖是把二開紅紙或黃紙印上全年的農曆節氣，再加上農夫耕田圖樣。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些春耕和吉祥不違農時的話，雖然是随口而出，卻得句句有味道才行。俗稱"說春"，說春人便叫"春官"。

3、豎蛋

"春分到，蛋兒俏。"選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分，是玩豎蛋遊戲的最佳時光。

4、粘雀子嘴

春分這一天農民都按習俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個或二三十個煮好，用細竹叉扡着置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。

5、春祭

二月春分，開始掃墓祭祖，也叫春祭。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式，殺豬、宰羊，請鼓手吹奏，由禮生念祭文，帶引行三獻禮。春分掃墓開始時，首先掃祭開基祖和遠祖墳墓，然後分房各自掃祭，最後各家掃祭，最遲清明要掃完。

1、吃了春分飯，一天長一線。

2、春分秋分，晝夜平分。

3、春分春分，百草返青。

4、春分麥起身，一刻值千金。

5、春分種芍藥，到老不開花。

6、春分前好布田，春分後好種豆。

7、春分有雨家家忙，先種瓜豆後插秧。

8、春分早報西南風，台風蟲害有一宗。

9、春分利大風，利到四月中。

10、春分降雪春播寒。春分有雨是豐年。

一忌：大熱大寒

春分屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝；同時，要注意健運脾胃，健脾祛濕。總的原則是忌大熱大寒，力求中和，可根據自己的實際情況，選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食。

二、忌大喜大悲

春天不僅是萬物複蘇的季節，也是精神疾患多發的時候，因而春分時節切忌大喜大悲，否則不利于肝氣的疏洩。可利用春光明媚時多做戶外活動，或與好友結伴郊遊，以保持身心平衡，此外，春天應順應陽氣升發的自然規律，使肝氣順暢，同時保證睡眠質量，為一年的健康打下基礎。

三、宜定時用餐，适當鍛煉

由于春分冷暖交替、乍暖還寒，人很容易出現高血壓、月經失調、過敏性疾病等。要特别注意定時睡眠，定量用餐，以達陰陽互補。可逐漸開始晨練，以散步、慢跑、打太極為宜。

俗語說“人誤地一時，地誤人一年”，在春分時，農耕的大幕也進一步拉開。農時貴如金，農忙時節，各地在做好新冠肺炎疫情防控工作的同時，搶抓時令，科學開展春耕、春管、備耕，各項工作有條不紊地進行。

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