這兩天多人跟我提起關于夢的一些問題，做了簡單的回答後，今天将其中的幾個問答做一個整理，分享給更多人。

日常生活中我們常常會聽到大家說：“你在做夢吧？”

确實，夢一般都是天馬行空，不切實際的。

你可能會夢到天上掉下很多錢，你突然成為了億萬富翁。

夢見自己考上了夢寐以求的頂尖大學。

或者是自己最愛的親人突然死亡。

或者自己被神秘人追殺。

又或者是感覺自己掉進了溝裡。

偶爾還會做一些，額......那種難以啟齒的夢。

這些東西看起來讓人摸不着頭腦，雜亂無章。可你知道嗎，在這些夢境中，還蘊含着神秘的心理暗示。

第一：夢的成因

心理學專家魏老師之前在《淺談催眠》一書中提到：催眠的發生使人的腦電波處于α波和θ波狀态下，而睡眠則發生在θ波，稱之為打盹波，δ是酣睡波，夢的出現則是發生在快波時段，也就是我們說的θ波狀态。

實際上每天晚上每個人都會做夢，大概會做四五個夢，在這四五個夢中如果第二天早上記住了自己做的夢，那麼就說明你清醒的前一個小時處于快速動眼狀态，這時候你就正好做夢，所以記住了，如果早上起來你清晰的記得你昨晚睡得非常好，并且一夜沒有做任何的夢，那麼隻能說明你在清醒前一個小時的時候處于慢速眼動，故此沒有做夢，并且那一個小時你睡得非常好。

做夢是很正常的一件事，如果一個人被剝奪了做夢，也就是一旦儀器顯示你的眼動變為快速立刻叫醒，重複幾天整個人都會崩潰，同時，針對夢又有噩夢，噩夢通常是對環境的不适應感，在特定的環境中，将自己童年時候的一些經曆引導出來，故此會感覺到害怕，同時也是缺乏安全感的表現，夢的反應機制在弗洛伊德的夢的解析中有以下幾種表示，願望的達成、現實生活狀态的反應、童年事件對于現實的影響等。

而在夢的解析中，就是針對夢中的場景結合當前的實際情況進行詳細的分析，能夠做到精準分析，并且對做夢者的就近狀态給出一個肯定的心理分析報告。

無論如何，做夢也好，失眠也好，都不是大問題，我們隻需要調整好自己的心态，這些問題都會迎刃而解。

第二：為什麼會做春夢

可以多個角度去理解這個問題。

第一：是為了滿足被壓抑的潛意識欲望。

由于潛意識的壓抑，導緻人處于高度緊張的狀态，這個時候就需要一個放松的方式，而如果是當前無法有性生活的年輕人或者青少年，在荷爾蒙分泌的基礎上出現春夢的狀态，意為釋放壓力，常見反應是夢遺。

在此基礎上還涉及到一部分，春夢的對象是自己的父母或者兄弟姐妹，這部分其實正好表達的是壓抑的欲望，側面還反應出對于父母或者兄弟姐妹的一種依戀。這部分依戀關系會在後面視頻中詳細解答。

第二：願望的達成。

正所謂飽暖思淫欲，在一切都滿足的情況下，正好缺失了這部分欲望的滿足，那麼在現實生活中達不成的願望，借助夢的形式去滿足。

在願望的達成中還有一部分非常常見，夢中出現了自己朝思暮想的那個人，然後有一段纏綿。

第三：做春夢意味着什麼？

其實做春夢是一種很正常的心生反應，隻是對于當前現實狀态的一種欲望表達形式，是幾乎每個人都會出現的，尤其高發與青少年，出現這種狀态不必驚慌，也不用有任何的負罪感，隻需要用坦然的心态去面對就可以。因為我們每個人都是一樣的。

第四：我是否能夠控制自己的夢？

也許這個問題是很多朋友都想知道的，就像是《盜夢空間》傳遞出來的，營造的各種夢境，或者是夢中夢等，都是那麼的光怪陸離，充滿神奇的色彩。

實際上我們是可以控制自己的夢的，但是也不是每個人都可以做到，這個需要長期的訓練才有可能完成，最簡單的方法就是——日有所思夜有所夢。

睡眠前，對你想要夢見的東西進行不斷的去回憶，然後帶着這部分你想要夢見的東西入眠。比較容易讓這部分東西在夢中以一種神奇的方式表現出來。也許是赤裸裸的表現，也或許是經過包裝以後的呈現。

那麼，你還記得你做過的夢嗎？

很多人說夢的解析是迷信，那麼你相信夢是真的可以結合心理狀态解析出來嗎？對自己的夢有疑問的，或者是想要深入的探索自己的夢境到底發生了什麼狀态，可以下方留言，我們一起去探索夢的世界。

祝君好夢！

每個人都應當認識自己，直探人性的底部！

2020年5月13日

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