胡蘿蔔馬蹄甘蔗茅根水的功效主要是:清除内火,可以補充人體所需的維生素以及多種氨基酸,同時還可以起到消食健胃的作用,是一種非常好的祛火類糖水。尤其是在天氣炎熱并且很幹燥的夏季,會出現口幹的表現,飲用之後會起到很好的清除内火的功效,在冬天喝效果也是非常好的,營養非常豐富。
By 愛曦飛
1、準備食材洗淨,馬蹄去皮(不去皮洗幹淨也可以)材料買不到新鮮的,買幹的也行
2、改到,胡蘿蔔切成片狀或者條狀
3、加水大火煮開轉小火煮40分鐘左右,中間加入冰糖,根據口味适量加,也可不加,清熱祛火的湯水就完成了,清熱潤肺,下火去燥,非常适合火氣過旺的人飲用
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