新手籃球入門基礎知識-tft每日頭條

新手籃球入門基礎知識

生活更新时间:2024-08-04 00:12:04

又是一年盛夏，想必小夥伴們基本功都紮實了，那麼這次就跟随我一起來學習籃球的進階版籃球幹貨技巧吧，記得備好水哦，以免幹貨太幹造成口渴。

1.在運球的時候要保持低重心，這樣可以更好的加速過人，而且要學會運用輔助手去保護球，防止防守人掏球。

新手籃球入門基礎知識（進階版的籃球幹貨技巧）1

2.不要輕易下球，在下球前要先觀察好隊友的大緻位置，這樣方便突破時面對補防時可以更好的分球得分。

新手籃球入門基礎知識（進階版的籃球幹貨技巧）2

3.運球要學會用手腕去撥球，而不是生硬的用手指頭去按球。

新手籃球入門基礎知識（進階版的籃球幹貨技巧）3

4.投籃的話，要讓手指頭和球去充分接觸，而不是将整個手掌去貼死手掌的。然後頂肘投籃，投籃應該學會去用手腕的力量去撥動球，讓球旋轉起。

新手籃球入門基礎知識（進階版的籃球幹貨技巧）4

5.突破過人後不要着急上籃，利用時間差用背部擋住身後追防的對手再上籃，這樣是為了避免大個子盯闆大帽，如果對方比你矮但是彈跳高這招也适用。

新手籃球入門基礎知識（進階版的籃球幹貨技巧）5

　6.籃球步伐一定要學會，如帶球的步伐、轉身的步伐、過人的步伐、上籃的步伐等。如果步伐學得不紮實，很容易露出破綻，受到對方的攻擊，建議在練好步伐的同時學會如何快速走位和如何防止對方斷球。

新手籃球入門基礎知識（進階版的籃球幹貨技巧）6

7.最最最最重要的一點，打籃球之前一定要先熱身，一定一定要熱身，如果不熱身可能會導緻受傷，比如崴腳或者手腕受傷，肌肉拉傷風險。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活運動對身心健康有很多好處
運動對身心健康有很多好處?體溫、脈搏、呼吸、血壓是醫學上判斷生命存在和生命質量的重要指征但近年來，有專家提出，運動應作為第五個重要的生命體征來評價一個人的生命質量和預期壽命盡管這種提法仍有待商榷，但仍可從一個側面反映出運動對于維持正常生命和... 2022-12-24
生活狂飙裡的老默是好的還是壞的
最近掃黑除惡電視劇《狂飙》熱播，很多人都在深夜追劇，裡面的很多角色深入人心，比如高啟強、老默、安欣等。“告訴老默，我想吃魚了”“女兒說過，壓力大的時候可以吃糖”，幹嚼咖啡，吃棒棒糖，電視裡的這些台詞和細節把角色演的淋漓盡緻。号稱“狂飙第一狠... 2023-03-03
生活十二星座男誰喜歡天蠍女
大家都說，一個男人如果一直看着自己的眼睛，會讓人覺得很親切很真誠，因為他的眼中流露出的感情是真實的，無法避免。像十二星座天蠍座的男人，他們都非常喜歡的人的眼睛，看看你知道嗎？他們的意思是什麼？柔情似水天蠍座男人在我們喜歡的人，是一個非常溫柔... 2022-12-28
生活勿忘我花一般種幾粒種子
勿忘我能夠通過播種的方法繁殖，選擇顆粒飽滿的種子浸泡在水中催芽，播種在合适的基質上，保持土壤濕潤以及控制好溫度，等待15-20天左右種子就會發芽成活，長出幼苗後可以移栽定植。下面來具體給大家講講。1.種植時間勿忘我一般會在每年的10月份到來... 2023-04-01
生活幽靈行動斷點停更
盡管上線初期不被玩家看好，甚至牽連《彩虹六号：封鎖》等作至今未發售，不過《幽靈i行動：斷點》經過幾次大的優化更新，可玩性已不同往日。育碧在日前公布了《幽靈行動：斷點》4.0.0更新補丁詳情，令玩家們震驚的是本次補丁大小為23GB，這都趕上原... 2022-10-27
生活三面無牆的凸陽台其實很安全
看了這戶人家才知道，被低估的陽台，用對了等于多一間房這個77㎡家的改造，實在讓我忍不住稱贊精彩。兩室兩廳的房型本身不賴，屋主又利用陽台，增加了一個書房。在居家辦公的流行的當下，多一個書房，就等于多了一個剛需。設計圖改造重點：把陽台改造為書房... 2023-02-10
生活你去看看那些晚年無人贍養的父母
你去看看那些晚年無人贍養的父母?“啃老族”是舶來品，它的前身叫“袋鼠族”，形容大學畢業後不願意就業，以薪水少等為理由，仍依賴父母的年輕人，就像袋鼠寶寶一樣無法自立，我來為大家科普一下關于你去看看那些晚年無人贍養的父母?以下内容希望對你有幫助... 2023-02-04
生活萬籁俱寂什麼意思
萬籁俱寂什麼意思?該成語的意思是形容周圍環境非常安靜，一點聲響都沒有；句式為主謂式，一般作謂語、定語，今天小編就來聊一聊關于萬籁俱寂什麼意思?接下來我們就一起去研究一下吧!萬籁俱寂什麼意思該成語的意思是形容周圍環境非常安靜，一點聲響都沒有；... 2022-06-16
生活簡單大氣有内涵的女孩名字
名字對人而言是十分重要的，名字是身份的象征，也能反映出一個人的文學素養以及道德品質。而一個淡雅美好的女孩名字，不僅大方得體，還清新不凡。那麼如何給女孩取個優雅動人的名字呢？下面的文章或許能夠幫助你，為你帶來起名的靈感！一、經典洋氣有内涵的女... 2023-01-26
生活曹操請司馬懿出山司馬懿稱病
說到司馬懿，看過三國的朋友都不會陌生。衆所周知，《三國演義》是一本尊劉諷曹的小說，所以對于司馬懿的相關描寫，就顯得很是片面。今天就給大家揭秘一下曆史之上真實的司馬懿。司馬家族是漢魏時期的名門望族，在漢代曆屆王朝之中，司馬家族均有名将名臣輩出... 2023-02-12
生活如果倉鼠拉稀要怎麼辦
一般倉鼠拉稀但還是很活潑那可能是生活中的原因導緻的，但具體的原因比較多了，寵主不要大意，要先找到具體的原因然後采取合适的方法幫助倉鼠處理，以防是某些腸胃疾病發生而出現的症狀。1、飲食不當倉鼠出現拉稀但是還很活潑，那可能是飲食不當引起的，倉鼠... 2023-01-14
生活如何區分真正的乳膠枕頭
枕頭是影響我們睡眠的一個重要因素。一個枕頭的好壞直接影響我們的睡眠質量，睡不好又會影響着我們的工作、學習、以及其他。好的睡眠非常重要，所以今天，我們柳州南庭藝築就給各位小夥伴們介紹一下乳膠枕頭，它都有哪些優缺點吧。一、什麼是乳膠枕頭乳膠枕頭... 2022-11-08
生活星雲和星系大小比較
據估計，可觀測宇宙中可能存在多達2萬億個星系。銀河系所在的本星系群中也有數十個星系，并且其中有二三十個星系在環繞銀河系運動。盡管如此，我們在地球上直接能用肉眼看到的河外星系僅有4個，而且都在本星系群中。在這四個星系中，北半球的人們最容易看到... 2023-01-24
生活大麥哲倫星系有中心黑洞嗎
在南半球的夜空中，大小麥哲倫星雲是璀璨群星中最壯觀的景觀之一，也是天文學家們一直追逐的對象——這是兩個離銀河系非常近的星雲，大麥哲倫星雲距離地球大約16萬光年，而小麥哲倫星雲距離地球大約20萬光年，是最靠近銀河系的鄰居之一，也是裸眼能看見的... 2023-01-24
生活分析李白詩歌的藝術特色
分析李白詩歌的藝術特色?李白詩歌的藝術特點：豪邁奔放，清新飄逸，想象豐富，意境奇妙，語言奇妙，浪漫主義，立意清晰，接下來我們就來聊聊關于分析李白詩歌的藝術特色?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!分析李白詩歌的藝術特色李白詩歌的藝術特點：... 2022-08-02
生活 21天辟谷餐的正确方法
21天辟谷餐的正确方法?第一階段：前3天斷食療法(注：完全禁食，隻飲水，排毒階段,可以用蜂蜜水)選擇自己喜歡吃的吃完最後一頓晚餐以後，就要開始21天減肥法的最殘酷的3天斷食了，這3天主要是為了讓我們脫離對食物的依賴心理，并且排出體内的垃圾，... 2022-06-26
生活怎麼挑梭子蟹
怎麼挑梭子蟹?捏蟹殼蟹腳挑選梭子蟹的過程中，可以用手捏蟹殼，如果發現在捏的過程中，有出水的情況，則表示梭子蟹較瘦，也可以捏蟹腳，一般肥美的梭子蟹，蟹腳有彈性，捏的過程中肌肉會收縮，今天小編就來說說關于怎麼挑梭子蟹?下面更多詳細答案一起來看看... 2022-06-15
生活齒輪常用的材料有哪幾種簡答
齒輪可以由各種材料制成，包括許多類型的鋼、黃銅、青銅、鑄鐵、球墨鑄鐵、鋁、粉末金屬和塑料。總體而言，鋼是最常見的材料，盡管多年來，我們一直在使用提到的所有材料類型。鋼通常是最理想的，因為它提供了高強度重量比、高耐磨性、通過熱處理增強物理性能... 2022-12-07
生活什麼蔬菜不能放冰箱
什麼蔬菜不能放冰箱?黃瓜貯存黃瓜的适宜溫度在10度到12度之間，如果将黃瓜放在冰箱之中，不過三天，表皮便會呈水浸狀，并失去黃瓜特有的風味，接下來我們就來聊聊關于什麼蔬菜不能放冰箱?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!什麼蔬菜不能放冰箱黃瓜... 2022-07-01
生活保證實驗室安全最重要的設備
實驗室工作人員在操作時，難免會遇到一些緊急情況，所以在實驗室建設時，安全是第一位，今天三仁小編就帶大家了解在實驗室中保護實驗室和實驗人員的一些設備有什麼，實驗室所需安全設備有哪些?1．緊急沖淋洗設備①隐藏式緊急沖淋洗眼器。②外置式緊急沖淋洗... 2023-01-10
生活前7月全省固定資産投資同比增長9%
前7月全省固定資産投資同比增長9%?央視網消息：今天（10月28日），交通運輸部發布了9月交通運輸行業主要統計指标1—9月，我國公路水路交通固定資産投資達21696億元，同比增長9.8%其中，公路投資完成20573億元，同比增長10.0%，... 2022-12-04
生活迎接春天靜待春暖花開
春天如期而至一些城市卻又變“慢動作”“居家”“隔離”“核酸”“網課”再次成為了我們生活中的關鍵詞居家隔離并不可怕慢下來的生活衍生出另一番生活情趣當城市不再“慢動作”當校園再次活力四射當居家隔離的人們再次踏出家門讓我們共赴春光無限監制丨唐怡制... 2022-11-05
生活林黛玉為什麼身世慘
大家都知道《紅樓夢》裡有“四大家族”，分别是“賈史王薛”。四大家族之間互相聯姻，盤根錯節，一榮俱榮，一損俱損。這四大家族在紅樓夢中都有相應的代表人物，且都是紅樓夢中的主角，例如賈寶玉、王熙鳳、薛寶钗、史湘雲。其中和男主賈寶玉有感情糾葛的薛寶... 2022-12-01
生活周一圍性格分析
近日，《上陽賦》似乎擺脫了全民吐槽的噩夢，進入了"真香期"。越來越多的觀衆發現，這部劇其實也沒那麼差，而且還越看越好看了。講真，《上陽賦》能夠低開高走、成功逆襲，除了精良的劇集制作，還離不開演員們的付出。其中，周一圍"... 2022-11-05
生活申請留學offer來了咋辦
申請上半場，我們一直在忙着刷分，打磨文書，就是希望能把自己最優秀的地方呈現給國外的招生官，獲得夢校的錄取。那麼你知道當你拿到Offer後，下半場要經曆怎樣的審核流程嗎？仔細看，這次可是攻略貼！首先和各位申請者說一下，大家可能會見到的Offe... 2023-01-19
生活什麼是原電池的标準狀況
, 2023-03-06
生活希臘戲劇的悲劇形式
古代希臘文化高度繁榮的時期，主要是在公元前5世紀至公元前4世紀。這個時期，古希臘文化藝術中的音樂、戲劇，包括音樂美學以及音樂理論等，都得到了很好的發展，而最為突出的當數古希臘戲劇。古代的希臘戲劇分為悲劇和喜劇兩種類型，它們均體現了古希臘藝術... 2023-01-12
生活陰陽師結界突破陣容排行
陰陽師們在各種克制彼岸花的攻略被研究出來後，在鬥技裡已經沒有那麼懼怕彼岸花了，那麼結界突破遇到彼岸花咋辦？帶狗糧怼她啊！黑童子表示隻要給我一隻血厚一點的琴師就行。除了帶續命小小黑之外，還可以試試帶厚一點的蚌精點殺彼岸花。以上就是口袋巴士小編... 2022-11-05
生活用面粉炸小蝦的做法
用面粉炸小蝦的做法?主料：小蝦500g、鹽适量、面粉少許把小蝦洗淨，下面我們就來聊聊關于用面粉炸小蝦的做法?接下來我們就一起去了解一下吧!用面粉炸小蝦的做法主料：小蝦500g、鹽适量、面粉少許。把小蝦洗淨。鍋裡放油燒熱，一般七八成熱。倒入适... 2022-07-10
生活沙漠玫瑰怎麼養才能開得茂盛
每個季節都會有适合養的東西，對于養花也是如此，說到和夏天最配的花，莫過于沙漠玫瑰了。沙漠玫瑰就是沙漠中的玫瑰花。它原生長在沙漠地區，所以是非常耐旱的一種綠植，由于環境，沙漠玫瑰的根系十分的發達，在幹旱的情況下，也能夠開花,這說明它的根能夠儲... 2022-11-17

tft每日頭條

> 生活

> 新手籃球入門基礎知識

新手籃球入門基礎知識

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注