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蘋果削皮好還是不削皮好

生活更新时间:2024-07-22 22:09:55

蘋果削皮好還是不削皮好?蘋果削皮吃更好一般來說，蘋果不削皮是因為表皮含有很多營養物質，如：酚類物質，黃酮類物質、膳食纖維、維生素等，直接吃可保全蘋果更多的營養價值，我來為大家科普一下關于蘋果削皮好還是不削皮好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

蘋果削皮好還是不削皮好

蘋果削皮吃更好。

一般來說，蘋果不削皮是因為表皮含有很多營養物質，如：酚類物質，黃酮類物質、膳食纖維、維生素等，直接吃可保全蘋果更多的營養價值。

而削皮吃蘋果，是由于蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥，人們在食用蘋果時如果不仔細清洗，滞留在蘋果表皮的化肥農藥可能誘發身體疾病，因此為了可能存在的食品衛生安全隐患來考慮的話，蘋果洗淨、削皮吃更好，而營養元素的補充可通過多種食物來源來獲得，蘋果隻是其中之一，日常均衡飲食的話，不用擔心營養元素不足的問題。

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