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高齡備孕吃葉酸要提前多久

母嬰更新时间:2024-05-16 05:04:34

随着人們優生優育和日常保健的意識逐漸提高，葉酸成為人人熟知的“懷孕必備品”。

高齡備孕吃葉酸要提前多久（懷孕前3個月開始補葉酸）1

孕前3個月到孕後3個月補充葉酸可以預防胎兒發生神經管畸形，這是幾乎每個準媽媽都知道的常識。但是在具體實施時，可不僅僅是吞下一片藥那麼簡單，會有不少問題冒出來，讓準媽媽感到困惑：葉酸到底是啥？有沒有必要補充葉酸？葉酸還有什麼作用？葉酸缺乏的話會怎樣？為啥要從懷孕前3個月開始吃葉酸？葉酸究竟應該服用多大劑量？

莫慌！藥娃來一一解答！

Question1：葉酸到底是啥？

葉酸又稱維生素B9，在人體内不能合成，隻能靠外源性攝入。

Question2：有沒有必要補充葉酸？

葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起着重要的作用，也是胎兒生長發育不可缺少的營養素。

深綠色蔬菜、柑橘類水果、豆類、堅果、動物肝髒等食物内富含天然葉酸。藥物、增補劑、強化食品内添加的葉酸多為人工合成葉酸。天然葉酸的生物利用率低，隻有人工合成葉酸的60％左右。

所以補充葉酸是很有必要的！

高齡備孕吃葉酸要提前多久（懷孕前3個月開始補葉酸）2

Question3：葉酸缺乏的話會怎樣？

正常情況下，人類的胚胎神經管在受孕後第21天(相當于末次月經後第35天)開始閉合，至第28天(相當于末次月經後第42天)完成閉合口。如果在此期間母親體内葉酸水平不足，胎兒神經管閉合就可能會出現障礙，從而導緻神經管缺陷。

Question4：為啥要從懷孕前3個月開始吃葉酸？

通常服用葉酸4周以後，體内葉酸缺乏的狀态才能得到明顯改善。因此，計劃懷孕的女性，建議從孕前3個月開始補充葉酸，使體内的葉酸維持在适宜水平，以确保胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀态，預防胎兒神經管和其他器官畸形的發生。

Question5：葉酸究竟應該服用多大劑量？

備孕期每天補充葉酸0.4～0.8毫克，并持續至整個孕期。對曾經生育過神經管畸形兒的母親，應在醫生指導下增加劑量。（藥葫蘆娃）

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