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月子完了有必要發汗嗎

生活更新时间:2025-02-12 00:19:20

小米才剛生完孩子，婆婆就天天在她耳邊叮咛說要我滿月後去發汗，說對身體好。但她現在吃個飯都已經大汗淋漓了，還用得着去發汗嗎？可是一反駁婆婆就上綱上線地教育她，分分鐘上升成家庭矛盾。憂郁得不要不要。

月子完了有必要發汗嗎（新手媽媽出月子一定要發汗）1

記者在網上一搜，發現有很多專門提供發滿月汗服務的門店，但很多媽媽也很困惑，自己坐月的時候動不動就大汗淋漓了，還有必要專門去發汗嗎？為此，記者采訪到廣州市海珠區婦幼保健院中醫科副主任醫師張敏。

月子内出汗屬正常專項服務或是商業噱頭

“在我的記憶中并沒有關于‘滿月汗’這樣的說法，一度我還以為是醫學日益發達而自己孤陋寡聞，就去咨詢了相關人士，結果人家跟我說現在也沒有這樣的說法。所以，我推測這應該是商家的噱頭。”張敏說。

張敏解釋，一般來說，産後确實會出現多汗的現象，出汗量會比一般人要多，尤以産後一星期内為盛。這是為了排出産後滞留在體内的水分。衆所周知，孕後期多數孕婦會出現水腫的現象，在生産後通過排尿、嘔吐等“外瀉”的方式能達到排出部分水分的效果，但是由于這些水分多是存儲在皮膚層，故最好、最快的方式還是發汗。“這是人體自發的一種排洩過程，是非常奇妙的。”

月子完了有必要發汗嗎（新手媽媽出月子一定要發汗）2

因此張敏表示，刻意去進行滿月發汗的行為是不必要的。

出月後仍大汗不止應及時就醫

但是張敏也提醒，确實存在有少數産婦不出汗的現象。比如說産後外感者，“如果說産後不注意着涼了，空調溫度太低導緻毛孔閉塞，自然就無法發汗了。”

月子完了有必要發汗嗎（新手媽媽出月子一定要發汗）3

另外張敏還指出，體質虛者，其出汗量會較一般産婦多，甚至時間也會更長。可是若有身體在排出正常汗量之後依然出汗不止的現象，即月子的後期或者是滿月後依然大汗不止的，這就屬于出汗過多。張敏建議此時應就醫，及時通過中醫藥進行調理。

文|健康養生周刊

編輯姚贊原

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