月經量少甚至閉經原因?随着生活水平提高，人們吃得越來越好，可是為什麼女性還會出現這麼多疾病？從而導緻女性很難懷孕，有的懷孕了也面臨着流産的問題多囊、盆腔炎、月經不調、月經量減少......，接下來我們就來聊聊關于月經量少甚至閉經原因?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

月經量少甚至閉經原因

随着生活水平提高，人們吃得越來越好，可是為什麼女性還會出現這麼多疾病？從而導緻女性很難懷孕，有的懷孕了也面臨着流産的問題。多囊、盆腔炎、月經不調、月經量減少......

一方面是因為随着生活方式的改變，越來越多女性作息不規律，天天熬夜，睡得晚起得早，睡得早，起得晚，睡得晚，起得晚等等；

除此之外，飲食也不規律，雖然現在生活水平提高了，營養物質也跟上來了，但是很多女性不好好珍惜這種機會，吃的東西雜，而且沒有營養；冰的、辣的、油的、鹹的......，各種各樣的“美食”。

另一方面，很多女性都是從事辦公文員、辦公白領等工作，每天面對着手機、電腦等對身體輻射很大的機器設備，擾亂了雌性激素的分泌，從而就出現月經不調、月經少、閉經早的問題......

有的人可能除了會辨别月經不調之外，對月經量少卻沒有什麼概念。那麼，怎麼樣才能判斷為月經量少呢？

由于每個人體質都不一樣，月經量值也會有所差别，大多數的人量的區間都在30-100ml左右；準确來說，整個經期的血量能夠浸濕一張日用的衛生巾就代表正常。還有一種辨别方法是，如果經期量本來就比較多，過幾個月以後比之前少了很多，可能就代表身體出現了問題。

那麼，為什麼會導緻月經量少、閉經早呢？又通過什麼方式來調理呢？

（1）做過人工流産手術或者子宮手術。做過這兩種手術的可能子宮内膜遭到破環，如果不是很嚴重的話一般在22天左右恢複正常，30天左右就會繼續來經期，這個時間段可能月經的量比較少，但是2-3個月經期量就會恢複正常。如果子宮内膜受損比較嚴重的話，一般是很難治的。

（2）口服避孕藥。口服避孕藥最明顯的就是影響體内雌性激素變化，導緻月經量變少。

（3）雌激素水平偏低也是導緻月經量少的常見原因之一，也就是人們所說的内分泌失調。比如經常熬夜、節食減肥等等都會造成營養失衡，從而導緻内分泌失調。

（4）情緒。最典型的例子就是，生氣容易得癌症。不管是生氣、情緒低落或者壓力過大都會影響女性雌性激素分泌，從而影響月經量。

（5）經期受寒。熱脹冷縮相信大家都聽過，吃生冷的東西或者是受寒都會導緻血管呈現收縮的狀态，從而影響月經量。

如果是内在因素影響，比如情緒不好、壓力過大等等引起的月經量減少。首先是要通過調整狀态來讓雌性激素水平回升；其次是改善飲食，吃營養均衡的東西，還有一周吃2次左右的補血食物，如煲烏雞湯、喝紅糖水等等；最後是改變不良作息習慣，早點休息少熬夜，因為器官分泌激素最佳的時間是在晚上10：00——早上7：00左右。

如果是外在因素引起的，比如口服避孕藥、做手術以及經期受寒等等。首先是不要繼續讓子宮受到傷害了；其次是有針對性地進行調理恢複，比如做完手術之後，恢複的時間本來就比較長，所以在情緒心态上要調整好，期間可以對身體進行滋補。最後是外在環境的改變，比如經期受寒，那下次就要采取保暖措施。

如果想要詳細的滋補飲食，也可以給我點個小心心，下期給你們碼字~

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