早餐别隻吃面食了，0秒懶人米飯，抗餓又解饞，孩子喜歡媽媽省事

在北方，早餐大部分人喜歡吃面食，油條配豆漿，包子配稀飯，這是常見的兩大搭配，卻很少人早起吃米飯，因為在人們的主觀意識當中，蒸了米飯就要配炒菜，感覺麻煩，其實好吃的米飯一點不麻煩，可以讓媽媽和孩子聞着飯香再起床，早起不用動手，直接吃熟的，這0秒懶人飯，比米飯加炒菜更省事，也更好吃，極受孩子歡迎。早餐别隻吃面食了，0秒懶人米飯，抗餓又解饞，孩子喜歡媽媽省事。

早餐不用叫的0秒懶人飯不多，但炫彩臘腸焖飯便是其中的一種，飯菜一鍋出，營養又解饞，連挑食的孩子都能大快朵頤，孩子吃得飽，吃得好，媽媽才放心。0秒懶人飯，早餐不用叫，聞着飯香就起床了，出鍋孩子饞到流口水！每次做這懶人飯，我家孩子是不用叫起床的，聞着飯香就起來了，因為早起飯香就會飄滿屋，出鍋的時候兒子饞到快流口水，前一刻還是睡眼惺忪，下一秒食欲一下子就來了。

我家也是經常早餐吃面食，但每周會有兩次早餐做這懶人米飯，面食吃多了，偶爾換米飯來當早餐，感覺是相當不錯的，更重要的孩子特别喜歡，一個人就能吃一大碗，還要加上幾片水果，喝一袋熱牛奶，營養棒棒的，吃得滿足又幸福，老公賺錢有動力，孩子上學有精神，而作為主廚收獲的是家人的贊譽和全家人的健康，沒有比這更好的。晚上睡覺前把食材準備好，放到電飯煲中，預約早上熟，早起就能吃，比其它飯都簡單，真正的0秒懶人飯，對于不想早起的媽媽，這懶人飯簡直是再适合不過了，就讓我們美好的一天都從早餐開始吧！

【炫彩臘腸焖飯】

主料：大米1碗，臘腸2根，豌豆1把、玉米粒1把，圓蔥半個，香菇3個。

配料：豬油1克，食鹽2克，生抽1小勺。

制作方法：

1、玉米粒和豌豆都是非常好的營養食材，很多飯菜中搭配它們，不但口感好，還彩色漂亮，引人食欲。現在新鮮玉米大量上市，豌豆夾也是鋪天蓋地，如果平時時間不足，可以一次多買點，把玉米粒撮下，豌豆剝出，放保鮮袋裡，冰箱冷藏可以使用一周的時間。

2、圓蔥與香菇洗淨切丁，圓蔥和香菇不但是非常有營養的食材，富含多種有益成份，能為各種飯菜增得，孩子常吃還可以提高免疫力，預防感冒。不論做什麼飯，都可以加些它們，極好。

3、臘腸斜切成薄片，沒有膜腸也可以用香腸，但臘腸的風味會更好。

4、大米淘洗幹淨放入電飯鍋中，放入平時蒸米飯量的清水，放指甲蓋大小的一塊豬油，2克食鹽攪拌均勻。蒸米飯加點豬油，會為米飯增香不少，蒸出的米飯會有一股特殊的香味，如果沒有，可以加幾滴橄榄油或不放。

5、接下來将豌豆、玉米粒、圓蔥碎、香菇碎、臘腸切片，鋪到鍋中，淋1小勺生抽。

6、把所有準備工作都做好後，蓋上電飯煲的蓋子，選擇煮飯功能，預約上早起熟就可以了，簡直沒有比這飯更省事的早餐了。如果親家裡的電飯煲沒有預約功能，早起吃就沒那麼省事了，可以中午或晚上吃，早起或中午出門前準備好，預約上，中午或晚上回家就能吃現成的了，也是非常好的呢。帶小寶寶的媽媽，帶孩子出去玩半天，回家累了直接就能吃，更是好呢。

7、這是早起就熟了的米飯，掀開鍋的一刹那，香味撲鼻，不但兒子饞得流口水了，我都差點沒忍住，簡直太香，太有食欲了，迅速刷牙、洗臉，吃早餐，爽利痛快，心情美麗極了！

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瓢飲美食取自“弱水三千隻取一瓢”的典故，我崇尚美食即是愛的主旨，深信投入愛才能做出美味，即使同一食物你我的做法相同，如果有愛，你會做得比我好，歡迎繼續關注！

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