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紅糖姜茶有什麼好處

健康 更新时间:2024-12-19 15:46:47

紅糖姜茶有什麼好處(紅糖姜茶有什麼功效和作用)1

紅糖姜茶是一種十分常見的茶飲,很多人感冒之後會用紅糖姜茶來替代感冒藥。除了祛除身上的寒氣之外,紅糖姜茶還有哪些功效和作用呢?

1、治療和預防感冒,風寒感冒患者喝一碗紅糖姜茶之後,頭痛發熱、鼻塞流涕的症狀會很快得到緩解。在氣溫驟降的時候,喝一碗紅糖姜茶也有助于預防感冒。

2、治療痛經。由于飲食、生活習慣等諸多原因,很多女性存在宮寒的症狀,一旦出現宮寒,痛經也就随之而來。在例假來之前的一周左右,多喝紅糖姜茶能起到暖宮的作用,有助于改善痛經。

3、預防中暑。很多人預防中暑的方法就是喝藿香正氣水,但能用食材解決的問題最好不要用藥材,畢竟是藥三分毒。尤其是寫字樓裡的白領,夏天室内吹空調,室外活動的時候更加容易感冒中暑,不妨試試紅糖姜茶。

4、治療暈車。紅糖姜茶是很多戶外運動的必備茶飲,它對于治療暈車、暈船、暈機等症狀具有很好的預防和治療作用。

5、紅糖姜茶的做法如下:

(1)将新鮮的生姜擦成姜蓉。

(2)加入紅糖之後充分攪拌,用保鮮膜包好。

(3)放入蒸鍋中蒸30分鐘左右。

(4)喝的時候舀一勺,用開水沖服。

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