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西瓜的營養價值及功效與作用

健康更新时间:2024-12-02 19:10:37

西瓜的營養價值及功效與作用?西瓜每百克中含有蛋白質0.6克、碳水化合物56克、胡蘿蔔素650微克、維生素C6克、鈣20毫克、鐵025毫克等，以及瓜氨酸、丙氨酸、氨基丁酸、精氨酸、谷氨酸、蘋果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖等有機物，還含有乙醛、丁醛、異戊醛等揮發物，我來為大家講解一下關于西瓜的營養價值及功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!

西瓜的營養價值及功效與作用

西瓜每百克中含有蛋白質0.6克、碳水化合物56克、胡蘿蔔素650微克、維生素C6克、鈣20毫克、鐵025毫克等，以及瓜氨酸、丙氨酸、氨基丁酸、精氨酸、谷氨酸、蘋果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖等有機物，還含有乙醛、丁醛、異戊醛等揮發物。

清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時吃西瓜症狀會馬上改善。

西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎髒炎症。

西瓜還含有能使血壓降低的物質。

吃西瓜後尿量會明顯增加，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

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