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腰疼休息就能緩解

生活更新时间:2024-09-17 00:48:57

腰疼休息就能緩解?腰酸背痛？聽到最多的建議是不是靜養、好好休息？但是，據法國健康雜志《TOPSANTE》報道，日前，法國國家社會健康保險局呼籲腰疼人群多活動，并稱動一動是治療腰疼的最好方法，下面我們就來聊聊關于腰疼休息就能緩解?接下來我們就一起去了解一下吧!

腰疼休息就能緩解

腰酸背痛？聽到最多的建議是不是靜養、好好休息？但是，據法國健康雜志《TOPSANTE》報道，日前，法國國家社會健康保險局呼籲腰疼人群多活動，并稱動一動是治療腰疼的最好方法。

據法國國家社會健康保險局職業傷害與工傷部門統計，每年僅腰疼就需花費10億歐元(約合人民币77.7億元)，相當于其他部位受傷的賠償總額(腱炎、頸痛等)。

當出現腰疼的症狀時，首先想到的就是吃完藥然後停止一切活動，靜靜地待着熬過這段疼痛的時間。但事實上，根據醫生的建議，靜止不動隻會使我們喪失肌肉行動靈活性，從而導緻更嚴重的疼痛。

因此，雖然沒有專門針對腰疼的鍛煉動作，但其實日常生活中的小活動都是十分有效的治療腰疼的方法。法國國家社會健康保險局表示，簡單的移動、不行、甚至日常動作，都可有效對抗腰疼。(實習編譯：曹潔春審稿：王莉蘭)

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