腎髒功能很強大，在保持健康狀态時水分獲取，會通過排尿把多餘水分，機體産生的代謝廢物排洩出來，因此通過排尿對腎髒健康程度有大緻了解。健康的人排尿量正常，而且排尿輕松，排洩出來的尿液不會有氣味、顔色、狀态的改變，但如果出現異常變化，可要警惕。
腎髒好不好，通過撒泡尿确實能知曉。有的人排尿異常，是腎髒功能降低，代謝出現問題而有的結果，如果尿液顔色并非呈現清澈透明狀或者微微發黃，而是明顯顔色改變，例如有肉眼可見的血尿，持續發黃的尿液，都要懷疑疾病。
有的人排洩出來的尿液有許多泡沫，長時間不消散，可能是腎髒病變後蛋白質流失發出的警告。除此之外，器官功能降低，疾病發展，代謝異常的情況下水鈉滞留，排尿量會明顯減少。
一天排尿多少才正常？
要了解健康程度，可通過排尿量多少來得知。健康人群每天飲水量可以達到2000毫升左右，而出汗量多，經常運動，利用的水分更多，應該适當增加。而上廁所白天四到六次，夜間少于兩次是正常的。
健康的成年人排尿量保持在1500毫升到2000毫升之間，當然，飲食習慣、健康狀況、環境溫度等都會影響排尿量。如果明顯減少，可要引起重視，很可能是疾病在發展。
腎髒病變有哪些異常？
1、身上有特殊氣味要了解腎髒健康程度，還可通過其他疾病的信号來得知，如果自己有符合疾病的特征，不能掉以輕心。
特别是身上出現了難聞氣味，是部分腎髒疾病會有的變化。因為腎髒肩負着代謝這個重任，代謝順利，産生的代謝廢物自然順利排洩出來，消化系統也保持功能良好。
但有的疾病剛開始發展，随着時間推移越來越嚴重，最後酸堿平衡被打破，代謝速度也變慢，加上内部産生的氨類物質多，身上就會有揮之不去的難聞氣味。
總是腰酸背痛，除了警惕腰椎出現的疾病，還要判斷是否腎髒功能降低。腎髒位置較特殊，跟腰椎靠近，很多人在疼痛時會混淆，認為是腰椎或者周圍肌肉損傷引起的。
實際上，像腎結石這種疾病來襲，疼痛比較劇烈，會同時出現發熱，惡心嘔吐等症狀。而腎結石主要和晶體物質濃度過高，析出後傷害腎髒有關。若總是反複腰酸背痛，也不能大意，最好到泌尿科進行常規檢查，判斷是否腎髒有疾病在發展。#謠零零計劃#
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