給寶寶做體檢時，發現有不少寶寶有缺鐵性貧血的問題，通常是家長在喂養時忽視了富鐵食物的添加。貧血不是小事兒，嚴重的缺鐵性貧血會對寶寶的呼吸、消化以及體格和智力發育都有很大的影響，需要引起家長的高度重視。
6個月以内的寶寶
吃母乳的寶寶需要寶媽們多吃富含鐵的食物；吃配方奶粉的可以買強化鐵的食物。如果是比較嚴重的情況，可以在專業的醫生指導下進行鐵劑的補充。
6個月以後的寶寶
6個月以後寶寶可以添加輔食，側重多吃富含鐵的食物，瘦肉、動物肝髒和動物血号稱“鐵三角”。嬰幼兒時期可以選擇瘦肉、适量豬肝，同時吃含有維生素C的水果，可以促進鐵的吸收。
一、添加含鐵米粉
剛添加輔食時，可選擇含鐵的米粉，把米粉調制成均勻的糊狀，味道接近母乳或配方奶，更容易吸收，而且還可以補鐵。
二、肝髒是預防缺鐵性貧血的首選食品
肝髒是預防缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好，容易進食和消化，适合寶寶吃。把肝髒做成肝泥，每周給寶寶添加1-2次，根據貧血情況，适當增加次數。最好選擇雞肝，質地細膩，味道鮮美.
三、瘦肉也是補鐵的佳品
瘦肉也是補鐵的佳品，進入7個月以後可以給寶寶添加肉泥和肉沫。還可以放到粥或面裡一直煮，做成肉末粥或肉末面。
初期也可以選肉質細嫩的魚肉泥，适應之後，再給寶寶添加豬肉、雞肉、牛肉等肉泥。
四、選擇維生素C含量高的食物
選擇維生素C含量高的食物和肉類同時食用最好，可以幫助鐵更好地吸收。猕猴桃、橙子、草莓、彩椒、卷心菜、西蘭花、番茄、土豆、綠葉菜和菜花等，都是維生素C含量高的食物。蔬菜可以做成蔬菜泥或蔬菜碎，比如西蘭花碎、土豆泥等，水果也可以做成水果泥、水果漿等，稍大一點可以吃小塊的水果。
雞肝泥
材料：新鮮的雞肝20克
制作方法：
溫馨提示：
1、購買來源可靠的雞肝
2、雞肝制作之前一定要用清水浸泡，把雞肝内血水泡出，因為肝髒是解毒器官，一定要清洗幹淨。
3、雞肝泥适合6~9個月的寶寶，對于稍大一點的寶寶，可以嘗試把雞肝切成5~10mm大小的小顆粒，來鍛煉寶寶的咀嚼能力。
作者：蘇娟，國家二級公共營養師，注冊營養技師
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