明明半個小時前剛洗的臉，竟然開始出油……

明明早上才洗的頭，半天就開始出油……

皮膚愛出油，真的是一件特别尴尬的事情。尤其對于愛美的女生來說，出油不僅會影響她們的顔值，而且還會影響她們的自信。總而言之，皮膚出油的“後遺症”實在太多，真的會把女生整崩潰。

如何才能抑制出油呢？最先想到的就是使用控油産品。可凡事過猶不及，若是盲目的控油，反而會給皮膚造成傷害。因為出油的原因有很多，隻有對症下藥，才能徹底緩解皮膚出油的問題。

皮膚愛出油，多半是這些原因

1、身體濕氣重

頭發和皮膚出油嚴重，最先考慮濕氣過重的原因。若是身體的濕氣過重，就會出現肥胖、油脂分泌過量等問題。除了愛出油之外，還會有膚色暗沉、長痘等多種皮膚問題。

而導緻身體濕氣重的原因也特别多：缺乏運動、寒濕入侵、缺乏運動和不注意飲食等等。

2、年齡原因

簡單來說：年齡越小，皮膚油脂分泌的越旺盛，尤其是在青春期階段，經常會有長痘的現象。而年齡越大，皮膚的水分會大量流失，慢慢就會變成幹性皮膚，出油的幾率也比較小。

當然，年齡不是衡量皮膚出油的主要标準，因為每個人的生活方式不同，外在因素對皮膚及身體狀态的影響也很大。

3、膚質差别

還是那句話，每個人的皮膚狀态不一樣，有人天生就屬于幹性皮膚，人有屬于中性皮膚，也有人屬于油性皮膚，或者混合型皮膚。不同的皮膚狀态，也說明每個人皮膚油脂的分泌速度不一樣。

若是“不幸”擁有混合皮膚，或者油性皮膚，那出油的頻率就會高一些。相對其他類型的皮膚來說，就需要做好控油措施。

4、高熱量食物

很多人喜歡吃高熱量的垃圾食品，這些也是導緻皮膚出油的主要原因。高熱量食物進入身體，會轉化成血糖，導緻身體内的激素水平出現紊亂。如此一來，皮膚就會産生很多油性物質，通過毛孔滲透出來。

所以說，要少吃麥當勞、肯德基和街邊各種小吃，這些食物的熱量高的驚人。若是可以，還是要吃低熱量、低脂肪的食物。

5、過度清潔

很多人不知道，過度的清潔也會引起出油。清潔的初衷，是為了讓皮膚保持幹爽，可凡事都有度，清潔過度反而會破壞皮膚表面的破壞層。簡單來說：皮膚表面少量的油脂，可以很好的保護角質層。

清潔力度太強，或者清洗的頻率過多，都會把這些油脂徹底清理幹淨，從而使皮膚變得緊繃。為了更好的保護皮膚，就會分泌大量的油脂。

寫在最後：不想讓皮膚出油，那就要學會正确護膚，最好選擇溫和的護膚産品，同時還要改變之前不健康的飲食習慣。若是可以，準備一些吸油紙，還能随時随地的稀有護膚。

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