每天泡腳的益處居然有這麼大?每個人勞累了一天晚上都會回家泡個熱水腳，泡腳可以讓人的精神狀态放松，有助于良好的睡眠，使自己整個人的狀态輕松下來，特别是冬天泡腳可以讓自己感覺到暖和，接下來我們就來聊聊關于每天泡腳的益處居然有這麼大?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

每天泡腳的益處居然有這麼大

每個人勞累了一天晚上都會回家泡個熱水腳，泡腳可以讓人的精神狀态放松，有助于良好的睡眠，使自己整個人的狀态輕松下來，特别是冬天泡腳可以讓自己感覺到暖和。

但是也有人會說泡腳是不好的現象，可以增加疾病的産生，嚴重的話可能傷害到自己的生命，這種說法真的正确嗎，讓我們一起來看一下醫生是怎麼說的。

熱水泡腳，到底是養生還是傷身？醫生給出答案，快看看吧

對于很多人所說的泡腳會危及到生命這種情況，有點誇大事實，泡腳可以緩解人在一天之中的壓力，有效緩解一天之中的疲勞，從而使自己達到一個放松的狀态，其實泡熱睡覺不會危及到人的生命，但是自身存在于某種疾病的人，可能有些意外情況的發生 ，針對于有特殊疾病的人群還是不建議泡熱水腳的，這類人泡腳的情況下可能會有一些意外情況。

一般我們都會在回家吃完飯然後休息的時候，先來泡腳，但是大多數人泡腳的水溫和水位并不是準确的，一般泡腳要選擇與自身條件相适應的溫度不能過熱，與身體保持一樣的溫度，這樣可以得到緩解壓力，如果水溫過高的情況下，人體的毛細血管會張開，如果毛細血管打開的情況下這時用熱水泡腳會産生不好的影響，其實泡腳選擇的時間應該是睡覺之前，這樣可以起到一個緩解疲勞保持良好的休息狀态。而對于一些有疾病的人來說用熱水泡腳可能是一個危險的行為習慣。

當我們的毛細血管張開或者是閉合時，人體内的血液都是流通的，當血液流通時，如果有心髒病或者是血壓偏高的人來說，這對生命會有很大的破壞。

人們在泡腳時屬于一個享受的狀态，可能會觀看一些手機或者是電視，一旦看到自己喜歡的東西就會忘了泡腳的時間，人們還有一種心理，泡腳的時間越長可以緩解壓力的時間更久一些，但是泡腳時間過長的話，會給身體帶來一些傷害，會讓人們體内的激素産生一個下降的狀态，這樣就會引起我們體内血壓的變化，如果對患有血管疾病的人來說，會存在極大的傷害，容易發生危及生命的可能。

有高血壓的人，但是也會有低血壓的人們，對于一些血壓過于低的人來說，用熱水泡腳會使血壓進一步的降低，從而對他們的病情沒有起到好作用，反而對病情的嚴重性更是增加，嚴重的話可能還會危及到生命。

對于糖尿病患者來說，在用熱水泡腳的時候，他們可能腳部對溫度的感知降低，可能腳部會受到燙傷的情況，有人或許會認為小面積的燙傷并沒有任何關系，因為腳部的皮脂層較厚，但是對于得糖尿病的人這種燙傷會給他們帶來極大的傷害。

泡腳可能會對抑郁本身帶有一些疾病的人來說有一定的危害，但這些問題都是可以避免的，我們需要注意泡腳的方式，調節好泡腳的水溫與自身的溫度是否平衡，我們不會精準的去測量溫度的多少，因為每個人對水溫的感知是不同的，如果是患有糖尿病的人來說，自己感覺不到水的溫度可以請家人或朋友幫忙，來試一下水溫，這樣我們就不會遭到燙傷的情況，還可以享受泡腳的過程，放松一天的疲憊得到良好的休息狀态。

泡腳的時間不要過于長，如果時間過于長的話，可能會給身體帶來一定的傷害。首先，腳在水中泡太長時間會造成皮膚發白，甚至角質層大量脫落，會造成腳部特别敏感，更容易被細菌感染。其次，在溫度比較高的水中長時間泡腳的話，會造成身體不适，有些人鐘愛用熱水泡腳，對嚴重心腦血管疾病患者可能會有不好的影響。

（1）加強血液循環

泡腳可以使我們的血液得到一定的流通，通過泡腳，我們可以激發腳部的肌肉的能力，使血液更好地流通起來。

（2）改善疾病

泡腳雖然不能改善各大疾病，但是它可以起到預防的作用，定期的泡腳可以讓身體内的濕氣減少，從而不會感到如此的疲憊，還可以提高我們的新陳代謝增快，使身體保持在一個健康的狀态環境之下，特别是冬天還能預防女生體寒痛經的情況。

（3）刺激穴位

人的腳部存在于很多的穴位，通過泡腳可以刺激到穴位，使腳底保持一個良好的狀态，穴位會得到疏通，穴位疏通會使身體的各個部位得到緩解，從而身體也會感覺到如此的溫和，是整個人的狀态，不會感覺到如此的疲憊，身體更能保持一個健康良好的狀态。

泡腳好，但不适合所有人

●處在成長期的少兒泡腳容易産生其他疾病

泡腳雖然會給身體帶來很多的緩解，但是少年時期的孩子不應該每天都泡腳，有時可能會給身體帶來傷害，每天泡腳确實可以讓血液得到一個流通，在青少年期的孩子是可以用他們适宜的水溫來泡腳的，但是水溫不适合成人的溫度一樣，如果水溫過高會造成不良的影響，有可能會出現意外的情況。

●空腹或過飽者泡腳容易影響消化

人在剛吃完飯，肚子屬于一個滿足的狀态時是不建議泡腳的，這時的血管會全部打開，最适宜的泡腳時間是在睡覺前的半小時。如果在剛吃飽飯的情況下泡腳的話，是會影響我們的消化不良。

●老年人泡腳要小心

老年人泡腳是一個比較好的狀态，但是老年人的身體狀況都是比較虛弱的，在泡腳時水溫過高可能會産生一定的刺激，老年人要特别注意在泡腳時發生的各種情況，避免發燒暈倒的情況出現，所以老年人在泡腳時，最好是旁邊有陪護者，如果是自己泡腳時要特别注意，以防意外情況的發生。

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