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早上起來喉嚨有痰按哪個穴位好

圖文更新时间:2024-12-17 08:32:18

中醫說："脾為生痰之源，肺為貯痰之器。"很多人長期咳痰，檢查來檢查去，都沒什麼大問題，但是這個痰老是不斷根，歸根結底就是沒有調理好脾，在中醫裡，脾不僅僅是一個器官，脾是代謝水液的中間環節。脾不好，水液得不到有效代謝，水濕就會積累，積多了成痰，所以濕氣重的人慢慢就會發展成痰濕體質，痰不好斷根，而且這種體質還容易長瘤。分享一個祛濕化痰健脾的經驗，一是常吃3白：白術，白扁豆，山藥。而是常按二穴：豐隆、公孫。

早上起來喉嚨有痰按哪個穴位好（長期有痰化不完）1

白術有生白術和炒白術兩種，生白術它具有通便的作用，所以由于脾虛引起的大便不暢，就以生白術為主，如果脾虛出現了腹瀉，那麼炒白術，炒白術它沒有通便的作用。最簡單的用法就是用水煎服，健脾用炒的，每次用十克煎水，分兩次喝完。通便用生的，每次五十克煎水，分兩次喝完。

早上起來喉嚨有痰按哪個穴位好（長期有痰化不完）2

白扁豆，炒白扁豆能祛濕健脾。對于脾虛引起的洩瀉，白帶過多，有幫助。最簡單的做法就是炒熟吃，也可以煲湯。

早上起來喉嚨有痰按哪個穴位好（長期有痰化不完）3

山藥，這個不用多說，公認的健脾胃。小編覺得，還是蒸熟吃好，可以點番茄醬、黃豆醬等等，看個人口味了。

早上起來喉嚨有痰按哪個穴位好（長期有痰化不完）4

豐隆穴，是久經實踐的化痰要穴，凡是和痰有關的，選擇豐隆準沒錯，豐隆穴在小腿，先找到外踝尖，再上八寸，距胫骨前緣1.5寸處。

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公孫最早見于《黃帝内經·靈樞·經脈篇》，為足太陰脾經的絡穴，八脈交會穴之一，通于沖脈。有健脾益胃、通調沖脈、消除痞疾之功。在足内側緣，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉際處。

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找到穴位，點按，左右穴各5分鐘，一天可以多次，有艾條的朋友可以用艾條對穴位做懸灸，調脾祛濕化痰的作用比按揉更直接。

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