你是否正在受肥胖的困擾 單選
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是（非常煩惱）
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不是（不在意也不胖）
感覺自己胖的人，都希望能夠成功減肥，但是也要找對胖的原因，對症調理才能
事半功倍。如果說你是經常水腫，認為自己是屬于虛胖的，但是怎麼減都沒成功的，其實就是因為你體内濕氣太重，所以說想要減肥成功，首先要做的就是祛濕。
濕氣重虛胖的表現：飲食偏重口、怕冷、頭發經常出油、睡覺會流口水、便溏（大便不成形）、陰部、陰囊潮濕。
為什麼濕氣重會導緻虛胖？
在我們的身體裡，有這麼兩個器官：①腎髒，②脾髒。
腎髒喜歡水，而脾髒剛好相反，是喜歡幹燥、讨厭水的。
對于一個健康的人來說，腎和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虛了呢？那麼大量的水濕，也就是濕氣會在體内大量地堆積起來，舌頭也會被水濕泡得又大又腫，覆蓋着又厚又白的舌苔，邊緣還有齒痕，這些水濕通常愛堆積在下身腹部、腿部，它們和脂肪混在一起，讓人看上去更胖、更胖、更胖。
所以說虛胖減重最簡單，祛濕就好了，此方泡水喝一周能瘦
此方就是出自于《本草綱目》，然後經過中醫改良後的芡實薏仁茶。由7個健脾、利濕排濕的成分組合而成，分别是：薏米仁、赤小豆、芡實、槐米、馬齒苋、綠茶、淡竹葉。
都知道，祛濕得先健脾，所以芡實的作用就是健脾，而薏米仁、赤小豆就是被大家所熟悉的祛濕食物，很多人喝紅豆薏米粥無法祛濕的原因就是因為用錯紅豆，而且沒有加芡實，還經常與大米一起煮，這做法是錯誤的。
芡實薏仁茶的做法：
1、因為薏米偏寒性所以得先将薏米仁炒到微黃
2、然後再将薏米仁、芡實、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用熱水浸泡兩小時)
3、洗淨後加水煮一小時，然後再加入1克馬齒苋、淡竹葉、槐米、綠茶等食材
4、然後轉文火煮半小時，待涼飲用，隻喝水就可以了，不用吃豆子的
注：覺得煮的過程過于麻煩也可以直接選擇成品飲用，但是要看好配方，不要着了道。
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