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胃酸嚴重能吃什麼緩解

生活更新时间:2024-09-11 23:18:35

胃酸是胃部分泌的幫助消化食物的物質，有時候人們在暴飲暴食或是飲酒之後，常常會出現胃酸過多的情況。胃酸過多會引起嘔吐、泛酸水等問題，嚴重可能會引起胃潰瘍等。如果出現胃酸過多的情況，應該怎麼辦呢？

胃酸嚴重能吃什麼緩解（經常胃酸怎麼辦）1

經常胃酸可以吃什麼食物

南瓜

南瓜是一種較為常見的蔬菜，而南瓜所含的果膠還可以起到保護胃腸道粘膜的效果，避免受到粗糙食品的刺激，并促進潰瘍面的愈合，很适宜于胃病患者食用。并且南瓜所含的成分還能促進膽汁分泌，可加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

花生米

如果胃有毛病的男性出現當胃反酸水時，可以抓一把生花生米放在嘴裡嚼碎了，一定要嚼成細細的，要在空腹時吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用，能減輕胃反酸的症狀。

紅蘿蔔

紅蘿蔔是堿性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把紅蘿蔔洗幹淨後，生吃嚼碎了吃下，一會兒就會感覺胃酸好多了。

紅茶

紅茶能開胃健脾消食，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很适用。

小米粥

小米粥養胃安神，對胃酸有很好的治療作用，淘小米時，淘一遍即可，淘過多會損壞小米的營養物質。在熬小米粥時，要用小火慢慢的細熬，這樣能把小米油熬出來。

多吃素菜和粗纖維的食品

經常出現胃酸的男性朋友們要多吃些素菜和粗纖維的食品，例如：芹菜、香菇等菜類。而在肉類當中，羊肉和狗肉等溫熱食物均有養胃效果，很是适合胃寒病症的人食用。還有大蒜具有消毒殺菌的作用，可以有效的幫助消除炎症，建議多吃。另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以食用或是入菜。

忌辛辣、油炸以及煙熏的食物

平時胃不好的男性們盡量不要去吃一些辛辣、油炸以及煙熏的食物，例如：燒烤等，同時，也不要去吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不要飲酒，平常少喝較濃的茶和咖啡等飲品。

盡量不要過多的吃零食，做到減少對胃的刺激。還有就是含有高脂肪的食物也是多難以消化，吃過之後會令胃内壓力上升，而含有高糖的食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導緻反酸，燒心，這都需要注意。

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