媽媽的母乳對寶寶的成長發育、免疫力提升都非常的有好處，但是現在媽媽要上班很多時候沒有辦法親自喂養寶寶吃奶，如媽媽或寶寶生病，媽媽出門外出，都有需要擠奶的時候，擠奶不僅可以減輕乳房脹痛，還能及時排空乳汁，以确保乳房能夠分泌充足的乳汁；正确的擠奶方法不會對乳房造成傷害，但是如果擠奶方法不正确，特别是擠奶時用力過猛就會弄傷乳暈、使乳房紅腫等情況，當然還會影響乳汁分泌，寶媽們學會正确的擠奶特别重要，那今天小編就來介紹一下這方面的知識吧。
手工擠奶方法
1、擠奶前要洗幹淨雙手和乳房，媽媽要找一個舒适的位置坐下，準備好已經消毒的盛奶器具，放在靠近乳房的地方。
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新鮮母乳的儲存和使用1、新鮮的母乳在室溫25℃-27℃，可保存4小時，15℃-25℃可保存8小時。
2、冷藏母乳，在冰箱冷藏室2℃-4℃的條件下，可保存24小時，要将母乳用母乳保存袋儲存起來，放在冷藏室最冷處。
3、冷凍母乳，母乳放在<-18℃的冷凍室内，在3個月内喂哺自己的寶寶都是安全的，不需要進行消毒。
母乳拿出來給寶寶引用時自然要加熱，母乳加熱時，正确方法是将母乳從冰箱取出，放置自然解凍後水浴加熱40℃即可，解凍後的母乳一定要在24小時内吃掉，并且不能再次冷凍。特别提醒寶媽們不要用微波爐加熱，微波爐加入會把母乳的免疫成分破壞掉，爐竈直接高溫加熱也不推薦，高溫容易将母乳内在的營養成分破壞，降低了母乳質量。
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