2015-01-28 05:49:00 作者：王钊

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過完了臘八，氣候更加幹燥，皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒有彈性，我們該吃點水果補補了，我們可以吃橘子，橘子富含維生素C和檸檬酸，但吃剩下的橘皮先别扔掉，加在足浴盆中泡腳好處多多，橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，柑橘皮氣味芳香，有殺菌、保濕、助眠、去異味的功效，用來泡腳，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤肌膚、消除疲勞。

用橘子皮放在足浴盆泡腳好處多（圖片來自金橋網）

把橘皮加在足浴盆中經過熱水的浸泡，一些營養物質就會溶解出來，泡腳時就從張開的毛孔滲透進皮膚，刺激表皮下的毛細血管，促進新陳代謝；并且這些成分在皮膚表面形成一層“保護膜”，能防止水分蒸發，使肌膚光滑細膩。

柑橘皮泡腳在冬天還有保暖效果，尤其适合體質偏寒、怕冷的人，對治療初期風寒感冒也有良好效果。柑橘皮還可護發，洗頭後毛發光滑柔軟，柑橘皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，橘皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發熱、口幹、便秘、尿黃等症狀者慎用。

需要提醒大家注意的是，不要直接用鮮橘皮泡腳，因為它的表面可能有農藥殘留，可能會刺激皮膚。橘皮需要處理一下，應先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過，浸30分鐘以上；再放入堿水中或淘米水中浸泡1小時左右，放在通風、陰涼的地方幹燥1周左右。

泡腳前把柑橘皮裝入袋裡，可以是棉布袋，再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。保存1年以上的柑橘皮就自動生成中藥“陳皮”，它具有理氣調中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滞引起的消化不良、脘腹脹滿、痰濕咳喘等。

橘子皮陳得越久越好，一般有條件應放置隔年後再用。另外，新鮮橘皮刺激腸胃，還可能是因為橘皮表面附着有農藥或保鮮劑，一般的水洗日曬可能并未将這些有害物質去除幹淨。因此，最好不要用鮮橘皮泡腳，今天晚上您就放在足浴盆裡試試吧，切記倒水時将橘皮先拿出（當然最好是裝在布袋裡），免得阻塞排水口。

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