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炎熱夏天喝什麼解暑

生活 更新时间:2024-12-26 09:42:17

炎熱夏天喝什麼解暑?西瓜皮涼茶:将西瓜皮洗淨、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可這款涼茶有祛暑利尿的功效,尤其适合熱性體質人群及水腫患者适量飲用不過,寒性體質及胃寒的人忌用,今天小編就來說說關于炎熱夏天喝什麼解暑?下面更多詳細答案一起來看看吧!

炎熱夏天喝什麼解暑(炎熱夏天解暑的飲品推薦)1

炎熱夏天喝什麼解暑

西瓜皮涼茶:将西瓜皮洗淨、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效,尤其适合熱性體質人群及水腫患者适量飲用。不過,寒性體質及胃寒的人忌用。

薄荷涼茶:薄荷葉、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分鐘後,放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼,适合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用,但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。

香蘭涼茶:藿香9克、佩蘭9克洗淨,和茶葉6克一起放茶壺中,加500毫升開水,上蓋悶5分鐘,冷卻待飲。這款涼茶有解熱祛風、清暑化濕、開胃止嘔的作用,有助于預防中暑,适合風熱感冒初期的患者,但陰虛火旺的患者不宜食用。

鮮藕涼茶:鮮藕75克,洗淨切成片,加水用文火煮。待鍋内水剩下2/3,放入适量的白糖,冷卻後即可飲用。此款涼茶有去火化淤、養胃滋陰的功效,适合夏季熱體質及脾胃不适的患者飲用。由于藕性偏涼,産婦不宜過早食用。煮藕時忌用鐵器,以免發黑。

陳皮茶:将陳皮10克洗淨,撕成小塊,開水沖泡,10分鐘後去渣,放入少量白糖。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有幹咳無痰、口幹舌燥等症狀的陰虛體質者不宜多食。

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