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嬰兒三翻六坐訓練方法

母嬰 更新时间:2024-06-18 17:42:32

“三翻六坐七爬”,實際上大多數寶寶做不到,時間要比這個晚一點

對于嬰兒而言,0到1歲這段時間是非常重要的,他們不但沒有表達能力,甚至一些大動作發育也不完善,生活處于不能自理的狀态。

我們常常用“三翻六坐七爬”作為衡量寶寶大動作發育的标準,導緻大多數寶寶不能達标,這讓很多新手父母很是擔憂。

嬰兒三翻六坐訓練方法(1歲嬰兒的五個大動作發育标準)1

寶寶大動作發育不好,排除一些生理因素外,多半是父母給寶寶的刺激不足引起的。現在很多家庭都是一個孩子,父母非常疼愛,壓根見不得孩子哭。孩子一哭,父母就會把孩子抱起來,無形中減少了孩子練習翻身、坐、站的機會。因此,寶寶骨骼和肌肉缺乏鍛煉,身體沒有力氣,自然就不愛運動了。

下面我們就來看看寶寶一歲前5大動作的發育标準,以及父母應該如何訓練寶寶

1、翻身

時間:4到6個月

嬰兒三翻六坐訓練方法(1歲嬰兒的五個大動作發育标準)2

我們常說“三翻四坐”,事實上大多數的寶寶并不是3個月就會翻身,更不會4個月就會坐。事實上,寶寶真正掌握翻身的本領是出生後的4到6個月之間。

媽媽們訓練的時候,可以把嬰兒抱起來,離胸口不要太近,讓他看着我們的臉,這樣有助于鍛煉寶寶頸部肌肉。需要注意的是,寶寶練習翻身的時候,衣服不要穿得太多或太厚,否則會阻礙寶寶翻身。

很多寶寶在練習翻身的時候,可能會卡在一半翻不過去了,這是因為新生兒不對稱的“頸張力”反射起的。等寶寶再大一點,肩頸部肌肉發育成熟,頸張力反射消失後,翻身就不再卡殼了。

2、坐

時間:6到8個月

嬰兒三翻六坐訓練方法(1歲嬰兒的五個大動作發育标準)3

寶寶在四個月的時候,在父母的幫助下可以短暫保持坐着的姿勢,到了六個月大的時候才開始正式開始學習坐的本領。寶寶的大動作發育遵循一個從上到下的順序,翻身讓寶寶肩頸處的肌肉、骨骼、以及神經系統得到了長足的發展,下面就該學坐了,即腰腹部肌肉的訓練。

妖精媽媽建議大家不妨在寶寶面前放一些他們喜歡的玩具,提升寶寶坐着的興趣。這個月份的寶寶脊椎發育尚不完全,不宜長時間坐着,否則會導緻脊柱側彎。除此之外,媽媽也不要讓寶寶獨自坐着,以免摔傷。

3、爬

時間:8到9個月

嬰兒三翻六坐訓練方法(1歲嬰兒的五個大動作發育标準)4

寶寶剛開始學爬的時候,因為手腳的力量不足,隻能身體貼地,匍匐前進。9個月大的時候,寶寶才能身體離開地面,手腳并用向前爬行。

妖精媽媽建議媽媽可以選購一些顔色鮮豔、有趣的玩具作為誘餌,誘導寶寶練習爬行。當寶寶努力完成任務的時候,媽媽要适當給寶寶一些鼓勵。

在這裡,妖精媽媽還要提醒各位,寶寶爬行的範圍很大,一定要提前清理家裡有棱角的家具和其他物品,避免劃傷寶寶。同時,藥品、消毒液、小東西也要清理幹淨,避免被寶寶誤吞。

4、站

時間:9到11個月

嬰兒三翻六坐訓練方法(1歲嬰兒的五個大動作發育标準)5

寶寶學站的時候,很多媽媽會發現寶寶有點O型腿,就開始擔心孩子的腿型問題。寶寶出生前生活在媽媽肚子裡,長時間保持蜷腿姿勢,有點O型腿也很正常。等寶寶到了2歲之後,腿型自然就直了。

訓練的時候,妖精媽媽建議媽媽可以把玩具放在茶幾上,讓寶寶站着玩耍,有助于訓練寶寶腿部肌肉的耐力和身體的平衡能力。注意,寶寶玩耍用的桌子不要太高,也不要太低,與寶寶胸口的高度接近為宜。

需要注意的是,媽媽在訓練寶寶站立的時候,一定要撤掉餐桌布、堵上地插口、給家居裝上防撞膠,以防萬一!

5、走

時間:10到15個月.

嬰兒三翻六坐訓練方法(1歲嬰兒的五個大動作發育标準)6

寶寶要想學會走路,要具備三個條件,缺一不可。一是可以自主握拳,二是腿部力量可以支撐整體身體的重量,三是身體平衡能力和協調能力的發育。

很多寶寶剛開始學走路的時候會有踮腳的問題,多是因為緊張引起的,媽媽不用在意。如果寶寶長期踮腳走路,媽媽就要及時帶他去看醫生了。

嬰兒三翻六坐訓練方法(1歲嬰兒的五個大動作發育标準)7

妖精媽媽建議媽媽們用手推式學步車讓寶寶練習走路,可以緩解寶寶對走路的恐懼感。時間久了,媽媽可以讓寶寶在坡度較小的路面練習,有助于訓練寶寶的平衡性和肌肉力量。

妖精媽媽不建議寶寶使用螃蟹車,看似可以輕松學站和走,其實問題很多。螃蟹車很容易碰到周圍的家具,增加寶寶對走路的恐懼,同時也會讓寶寶養成踮腳走路的壞毛病。

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