為什麼會變胖?懶于運動,缺乏鍛煉飲食不節制,喜食油炸、甜膩之物,我來為大家科普一下關于為什麼會變胖?以下内容希望對你有幫助!
懶于運動,缺乏鍛煉。
飲食不節制,喜食油炸、甜膩之物。
長期壓力過大、經常熬夜導緻内分泌功能紊亂,基礎代謝率低。
同時注意控制飲食,避免暴飲暴食以低鹽、低糖、低脂為主,忌煙酒、碳酸飲料等。養成良好的生活習慣,不要熬夜,積極參加體育鍛煉,保持大便的通暢
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