石斛是一味清涼平和的滋補類中藥,夏天食用特别消暑。夏日炎炎,易傷陰津和傷胃氣,吃些石斛,能夠悅神怡情,還能起到養生的功效。石斛既可以用于日常的滋陰保養、減緩衰老,同時也是陰虛體弱者的滋補佳品。适合食用石斛的人群範圍很廣,一般來說人人都可以食用。
适合食用石斛的人,總結起來可分為以下幾大類:
1、平時精神萎靡,面無光澤需要滋養陰津的人;
2、體質虛弱、免疫力低下,需要強身健體的人;
3、工作壓力大、經常熬夜加班、生活不規律的上班族;
4、由于煙酒過度所導緻的肝、肺功能受損的人群;
5、由上火引起的咽喉腫痛、牙龈腫痛,口幹舌燥等問題,以及長時間用嗓的人;
6、需要防治白内障的中老年朋友和需要保護視力的學生及少年兒童。
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