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多吃辣白菜有什麼好處

健康更新时间:2025-01-10 03:05:24

多吃辣白菜有什麼好處（還是得吃辣白菜）1

主要是因為家裡面的蘋果沒人吃，然後白菜便宜

By 晨兮微露

用料

【白菜逼出水分】：一顆大白菜的量
大白菜一顆
蘋果
梨
白洋蔥或洋蔥 1個
生姜适量
大蒜适量
辣椒面适量
白蘿蔔切絲 7cm長兩段
糯米粉水 50g 450g
糖 1大匙

做法步驟

多吃辣白菜有什麼好處（還是得吃辣白菜）2

1、大白菜外面的剝掉，切切切然後放多一點鹽，拌勻放着等出水我是先不洗，等出了水以後再清洗幾遍

多吃辣白菜有什麼好處（還是得吃辣白菜）3

2、姜蒜剁碎，大蒜多點，有條件的直接打碎就好了，我沒有這個條件

多吃辣白菜有什麼好處（還是得吃辣白菜）4

3、我超市買的辣椒粉，微辣的那種，我怕辣，但是又不能沒有辣，所以微辣就好

多吃辣白菜有什麼好處（還是得吃辣白菜）5

4、倒适量的辣椒粉用開水直接燙，攪拌攪拌成這個樣子，稍微希一點可以，我後面又加了一點水，放适量的鹽，白糖其他調味料自己看着放吧，我沒有魚露啊，什麼的

多吃辣白菜有什麼好處（還是得吃辣白菜）6

5、梨，蘋果切适量，切絲，有條件直接打成泥就好，洋蔥切絲（我這該死的刀工，見笑了）還有之前的姜蒜末一起攪拌攪拌

多吃辣白菜有什麼好處（還是得吃辣白菜）7

6、這樣，我後面加了一點糯米粉的米糊進去的，這個可加可不加吧，看你們自己，糯米粉我是煮熟，煮成米糊狀

多吃辣白菜有什麼好處（還是得吃辣白菜）8

7、白菜出水之後，多清洗幾遍，然後擠幹水分

多吃辣白菜有什麼好處（還是得吃辣白菜）9

8、然後放在盆裡攪拌攪拌

多吃辣白菜有什麼好處（還是得吃辣白菜）10

9、這個是我用臘肉炒的，味道很好，自己做的健康衛生

小貼士

做菜這個東西，就是每個人根據自己的喜好來放調味品，沒有要求一定的量，有的是自己喜愛的口味，我第一次做這個辣白菜，味道很好，我跟我老公都很喜歡

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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